Varigheten av en skive i korsryggen
Varigheten av helbredelsesprosessen etter en herniated plate avhenger av alvorlighetsgraden av hendelsen så vel som av behandlingen. Bare om lag ti prosent av alle hernierte disker må behandles kirurgisk (ved kirurgi), selv om en reduksjon i smerte kan ikke alltid oppnås ved en plateoperasjon, og smertene kan komme tilbake. De smerte etter en herniated plate kan være i veldig lang tid.
Varigheten av helbredelsesprosessen kan faktisk bare påvirkes av den berørte personen selv. Bare de som blir aktive selv og beveger seg mye, kan kvitte seg med smerte. Enhver sportsaktivitet som bygger opp ryggen og magemuskler er nyttig i å bekjempe smertene.
Gjennom regelmessige turer, spesifikk trening i tilbake på skolen, svømming eller sykling, varigheten av ryggsmerter påvirkes av hver person som er berørt. En operasjon (kirurgi) eller smertestillende kan gjøre bevegelsen lettere eller til og med mulig igjen, men hvor lenge problemene og ubehaget forårsaket av herniert plate vil vare, avgjøres hovedsakelig av et aktivt sportsprogram etter herniated disc. Jo mer stabile ryggmusklene er, jo mer stabile og sunne er mellomvirvelskivene.
Er det mulig å forhindre at en skive glir i korsryggen?
Hvis noen få punkter blir observert, a skiveprolaps på korsryggen kan unngås eller forhindres. Gymnastikk og sport, som f.eks svømming eller sykling, styrke ryggmusklene og avlaste dermed korsryggen. Alle som sitter i lange perioder på jobben, bør ta mye trening for å kompensere.
Alle som er det også overvekt bør redusere vekten, da overvekt er en av risikofaktorene for en skiveprolaps i korsryggen. Men også upåvirkelige faktorer som genetisk kvalitet og ulykker i ryggraden spiller en rolle og kan ikke alltid forhindres.
