Sykt notat for en herniated plate
Siden herniated plate i det akutte stadiet kan være ledsaget av alvorlig smerte, pasienter, spesielt de som er i et fysisk krevende yrke, vil bli sykemeldt av familielegen hvis de ønsker det. Nylige studier har imidlertid vist at en lang periode med sengeleie i sammenheng med en herniated plate er ganske skadelig for helingsprosessen, og det er derfor pasienter er pålagt å være så aktive som mulig i sitt daglige liv, til tross for at de er sertifisert som ute av stand til å jobbe. Varigheten og intensiteten av behandlingen varierer så mye fra sak til sak at det ikke kan gjøres noen generell uttalelse om varigheten av sertifikatet for arbeidsuførhet. I tillegg er det ofte mulig å jobbe deltid i en viss tid etter arbeidsuførheten.
Sport med eller etter en skive
I utgangspunktet er sport ikke bare tillatt i tilfelle hernierte plater, men anbefales også på det sterkeste. Det er imidlertid noen idretter som legger for stor belastning på ryggraden og ikke bør utføres eller bare utføres med veiledning fra en spesialist. For eksempel er vektløfting ikke bare ikke egnet, men er ofte årsaken til degenerative sykdommer i ryggraden.
Endurance idretter som å gå eller svømming eller øvelser for en skiveprolaps anbefales som en del av fysioterapi. Men, jogging i tilfelle av a skiveprolaps er ikke tilrådelig, fordi hver gang det oppstår, blir ryggraden rystet og deretter komprimert, noe som - selv om det bare er litt - fortsatt kan hindre helbredelsesprosessen.
