Symptomer
Symptomene på mage smerte forårsaket av stress kan variere sterkt fra person til person og kan også variere fra person til person. Ofte er det en uspesifikk følelse av press over mage region. Dette kan også ledsages av en konstant følelse av fylde eller til og med kvalme.
I noen tilfeller klager også de berørte halsbrann, som kan intensiveres av forbruket av nikotin eller kaffe. Endringer i avføring kan også tenkes, og begge deler forstoppelse og diaré kan manifestere seg. Hvis det allerede er en avansert betennelse i mage fôr eller til og med en magesår, spontan blødning i dette området kan forekomme.
Disse manifesterer seg ofte som såkalte tjærestoler. Årsaken til dette er at blod kommer først i kontakt med magesyren og blir svart. En sterk, akutt blødning fra en magesår kan også være ledsaget av blodig oppkast under visse omstendigheter. I dette tilfellet bør øyeblikkelig transport til nærmeste sykehus gjennomføres, ettersom tap av blod kan være potensielt livstruende.
Varighet
Som regel kan det antas at magesmerter forårsaket av stress vil fortsette så lenge den psykologiske belastningen varer. Akutt kan en kortsiktig forbedring av symptomene oppnås på forskjellige måter, men en langvarig kur er vanligvis bare mulig hvis årsaken elimineres samtidig.
Hva skal du gjøre i tilfelle magesmerter på grunn av stress?
Ved magesmerter forårsaket av stress, bør det prioriteres å redusere stressnivået for å sikre at kroppen kan slappe av tilstrekkelig. Bevisst overholdelse av et sunt kosthold er også av stor betydning. I tillegg bør det settes inn målrettede måltider, som man konsentrerer seg utelukkende om måltidet.
Valget av balanserte matkomponenter og bevisst tygging av mat har vanligvis en god effekt på fordøyelsesprosessen. Hvis neste avtale er planlagt umiddelbart etter måltidet, bør fettfattige måltider med mange grønnsaker foretrekkes. Forbruket av stoffer som irriterer magesekken, bør også reduseres eller unngås helt. Disse inkluderer nikotin, alkohol og kaffe.
På jobb kan stressnivået reduseres noe ved å ta spesifikk avslapping faser eller korte opphold i frisk luft. En langsiktig reduksjon av stressnivået kan oppnås med tilstrekkelig fysisk aktivitet eller avslapping øvelser som f.eks yoga or meditasjon. Redaksjonen anbefaler Hvordan kan stress reduseres?
I den akutte situasjonen kan medisiner også brukes. For eksempel fører protonpumpehemmere til en reduksjon i produksjonen av magesyre, som igjen har en beskyttende effekt på magesekken. Det er også en rekke hjemmemedisiner som kan gi lindring fra magesmerter.
Bruken av en varmtvannsflaske er sannsynligvis det mest kjente eksemplet. Bakgrunnen for dette er at varme har en avslappende og antispasmodisk effekt. I tillegg forårsaker det også en økt blod sirkulasjon i det berørte området på kort sikt.
Noen ganger kan for stramme klær også utløse klager, slik at dette bør unngås. Det er også flere teer som kan berolige mageforingen og hjelpe til med magen smerte. Disse inkluderer fenikkel og kamille spesielt te.
Og sist men ikke minst har hvile og ligge naturlig en positiv effekt på magesmerter. I tilfelle mage smerte forårsaket av stress, er det også en rekke forslag fra homeopatieksperter om hvilke stoffer som kan tas. For eksempel, stafisagria er nevnt som et alternativ for mageplager uten organisk korrelat (f.eks. på grunn av stress).
Okoubaka, Chamomilla og nux vomica, som ekstraheres fra barken, sies også å ha en positiv effekt på mage-tarmkanalen. Det finnes en rekke forskjellige Schüssler-salter, som ikke alle er egnet for magesmerter. For dette kliniske bildet salter Schüssler nr.
3 (Ferrum phosphoricum9 og nr. XNUMX (natrium phosphoricum) anbefales spesielt. De sies å aktivere stoffskiftet og balansere syre-base balansen i kroppen.
