Tørr hud på grunn av mangler | Årsaker til tørr hud

Tørr hud på grunn av mangler

Til tross for den faktiske overforsyningen i de industrialiserte landene, er det også mulig å mangle visse stoffer i dette landet. Disse kommer ofte til uttrykk i hudområdet. Også med en generelt usunn livsstil, eller sterkt inntak av alkohol eller nikotin hudbildet forverres.

Selvfølgelig oppstår en mangel, spesielt når spesielle forhold oppstår. Dette kan for eksempel være tilfelle med nedsatt matlyst i alderdommen, under graviditet, eller med spiseforstyrrelser. Men tarmsykdommer og intoleranser kan også føre til for få vitaminer blir absorbert av mat.

Så før du prøver å erstatte tilsynelatende mangler vitaminer på egen hånd, bør du få en lege til å avklare mulige årsaker. Sist, men ikke minst, kan psykologiske årsaker og alvorlig stress også føre til at visse stoffer absorberes mindre godt, noe som resulterer i mangelsymptomer. Som en sunn person med en rimelig balansert kosthold, bør du faktisk ikke lide av en mangel.

Hvis det allikevel fastslås en alvorlig mangel, blir en sykdom som krever behandling ofte begrunnet. Et viktig stoff for den generelle funksjonen til huden og bindevev er vitamin C. Det er nødvendig for dannelsen av kollagen, som gir huden sin struktur og støtte. I de fleste tilfeller er hår reagerer med det, eller blir til og med påvirket tidligere enn huden.

Vitamin A regnes også som ansvarlig for glatt og sunn hud. I tilfelle sinkmangel, blir huden ofte ikke bare tørr, men har også en tendens til å danne sprekker og mindre skader, spesielt i hjørnene på munn. Gruppen av B vitaminer, spesielt vitamin B2, forbedrer også hudens utseende.

Vitamin E, selen og magnesium sies også å ha en positiv innflytelse på hudens utseende. Kobber og biotin sies å bidra til å øke fastheten i huden. Sist men ikke minst er de umettede fettsyrene også involvert i stabiliteten til membranene i kroppen og dermed i huden.

Følgelig er mange av kosttilskudd for hud og hårinneholder også visse blandinger av forskjellige oljer. I prinsippet forekommer disse imidlertid også i vanlig mat. En mangel på væske er ofte oversett.

Så huden kan bli skadet av en konstant mangel på vann. Hvis det subkutane vevet mangler væske, fører ikke dette bare til økte og mer synlige rynker. Den beskyttende funksjonen og fastheten til huden generelt kan også være begrenset når det er mangel på væske eller tap.