Røykesluttprosedyrer

røykeslutt er et nødvendig tiltak for å bekjempe tobakk avhengighet. Allerede på 16-tallet, rør tobakk ble brakt til Europa av de spanske erobrerne. På den tiden som et privilegium for de rike, i dag som et produkt av masse industri og tilgjengelig for alle, avhengighet av sigarettgiften nikotin er en av de vanligste avhengighetene i det 21. århundre. Nikotin avhengighet er preget av både en sosial eller psykologisk komponent og en biologisk komponent. røyking atferd er sosialt forsterket av gruppeaksept, mens nikotin bruk nevrobiologisk øker frigjøringen av nevrotransmitter dopamin i det mesolimbiske systemet (frigjøring av nevrotransmittere i hjernebelønningssystem) via presynaptisk nikotinisk acetylkolin reseptorer. Dette forklarer den høye vanedannende styrken til røyking og arten av avhengighetsutvikling. Det forklarer videre kompleksiteten av røykeslutt prosedyrer. ICD-10 (International Classification of Diseases and Related Health Problems of the World Health Organization) definerer følgende kriterier for diagnostisering av tobakkavhengighet, hvorav minst tre må være oppfylt:

Følgeskadene av tobakkbruk er enorme. Årlig dør over 100,000 mennesker som følge av røyking. Dødsfall fra røyking, mellom 35 og 69 år, er:

• 40-45% av alle kreftdødsfall,
• 90-95% av alle lunge karsinomer (lunge kreft).
• 75% av alle kroniske obstruktive lungesykdommer (gruppe sykdommer i lungene preget av hoste, økt sputum og kortpustethet ved anstrengelse, slik som kronisk obstruktiv bronkitt og emfysem)
• 35% av alle kardiovaskulære dødsfall (f.eks. Hjerteinfarkt / hjerteinfarkt)

Røyking, vordende mødre og passiv røyking utgjør også en stor rolle Helse risiko.

Indikasjoner (bruksområder)

• Forebygging av sekundære sykdommer
• Sekundær forebygging av allerede eksisterende sykdommer - f.eks kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) Eller hypertensjon (høyt blodtrykk).
• (En del av) rehabilitering etter sykdommer forbundet med røyking.
• Beskyttelse av ikke-røykere
• Beskyttelse av det ufødte barnet under graviditet

Fremgangsmåten

En rekke metoder er tilgjengelige for røykeslutt. Som nevnt ovenfor har tobakkavhengighet en psykologisk komponent og en biologisk komponent. Av denne grunn består opphør av narkotika terapi, hovedsakelig for å redusere abstinenssymptomer, og en atferdsmessig tilnærming, hovedsakelig basert på læring teorier. Følgende er en kort beskrivelse av de viktigste alternativene for uttak:

• Akupunktur - Denne prosedyren er en del av helhet Tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Nåler settes inn spesifikt akupunktur poeng og påvirker sirkulasjon av energier i kroppen og dermed ønsket om å røyke. Her er spesielt øret akupunktur.
• hypnose - Hypnose tilhører de foreslåtte prosedyrene og har som mål å endre bevissthet til fordel for røykfrihet. Under behandlingen er pasienten i en psykogen skumringstilstand eller transe. Pasienten mister ikke kontakten med virkeligheten og er hele tiden klar over hans evne til å reagere. I denne tilstanden blir han guidet til å overvinne abstinenssymptomer og motstå fristelsen til å røyke.
• Røykesluttkurs - Denne gruppen terapi foregår i en liten sirkel (ca. 10 personer) og brukes til å dele erfaringer. I tillegg blir følelsen av fellesskap brukt til å lykkes med å håndtere den vanskelige, røykfrie hverdagen, og dermed får kursdeltakerne nytte av andres opplevelse. Individuelle strategier blir undervist og deltakerne styrkes i deres motivasjon.
• Medikament terapi med bupropion - Nøyaktig Virkningsmekanismen av bupropion hydroklorid er ikke kjent, men det antas å påvirke dopaminerge og noradrenerge (dopamin og noradrenalin er nevrotransmittere) prosesser, henholdsvis på nevrobiologisk nivå.
• Nikotinerstatningsterapi - Nikotinerstatningsprodukter er tilgjengelige på apotek i form av nikotin tannkjøtt, nikotinplaster, nikotinsprayer, nikotininhalatorer (e-sigaretter inneholder nikotin) og sublingual nikotin tabletter. Dosen av nikotininnholdet i tyggingen tannkjøttreduseres for eksempel til fullstendig avholdenhet er oppnådd. Sjansene for å lykkes med denne behandlingen er høye, men risikoen for avhengighet av rent nikotin blir diskutert.
• Selvmotivasjon - Uavhengig røykeslutt ved hjelp av bøker eller ved hjelp av lydbånd.
• Røykeslutt på slutten av pasienten - Pasienter får intensiv innleggelse mens forskjellige behandlingsalternativer er oppbrukt. Suksessraten her er veldig bra.
• Atferdsterapi - Atferdsterapi leveres i grupper eller som individuell terapi i 6-10 økter og inkluderer kognitiv forberedelse for nikotinavhold, problemløsingstrening og mestringsstrategier. For korte inngrep har 5-R-skjemaet vist seg å være en effektiv tilnærming: Relevans (koble til), Risikoer (nevn risikoene), Belønninger (nevn fordelene ved å være røykfri), Veisperringer (adresser og overvinne hindringer) , Gjenta (gjenta trinnene). Atferdsterapi består også av følgende komponenter:
  • Selvobservasjonsfase - bevissthet om (røyking) atferd, situasjon og konsekvenser.
  • Fase for akutt opphør - å bestemme metoden for å slutte å bruke, f.eks. Avslutte metoden, samt lage strategier i hverdagen, bygge alternativ oppførsel og etablere belønninger.
  • Stabiliseringsfase - forebygging av tilbakefall og utarbeidelse av mestringsstrategier.

Vellykket kontroll av abstinenssymptomer er veldig viktig for å lykkes med prosedyrene beskrevet ovenfor. Dette kan gjøres som allerede nevnt støttende og kontrollert med medisinske midler, for eksempel med nikotinplaster, tannkjøtt og nesespray. Men siden disse narkotika brukes ofte som nikotinerstatninger i stedet for for uttak, de bør kun brukes med behørig tilbakeholdenhet. Ledsagende avslapping teknikker kan også brukes.

Fordeler

Røykeslutt gir individuell hjelp i den vanskelige prosessen med å oppnå tobakkavhold. Siden det er en vanedannende sykdom, bør denne prosessen ikke undervurderes og er veldig kompleks i implementeringen. Røyking forårsaker en rekke farlige sykdommer. Av denne grunn er røykeslutt nødvendig for å opprettholde Helse og vitalitet.