Terapien
Hvis du er forkjølet med rygg smerte, må de to sykdommene behandles separat. Selve forkjølelsen bør avklares av en lege hvis den ikke forbedrer seg over flere dager, eller hvis det er en høy feber. Ukomplisert rygg smerte, dvs. tilbake smerte uten alvorlig årsak, forbedres vanligvis med trening.
Det skal imidlertid bemerkes at kulden alltid må huskes. Sport som forsterker sirkulasjonen for mye eller forårsaker svette, bør unngås. Et godt eksempel på avslappet trening vil være en tur eller yoga.
Frisk luft er også nyttig for å bekjempe kulde, så lenge du ikke kler deg for kult. Å bekjempe ryggsmerter, kan du også prøve en massasje eller en behandling med varme, for eksempel med varme kompresser. Når du velger medisiner, må du også skille mellom ryggsmerter seg selv og forkjølelse. For ukomplisert ryggsmerter så vel som for forkjølelse, men de samme medikamentene kan brukes til en viss grad: Det typiske smertestillende i likhet med ibuprofen or paracetamol.
Dette er basert på det faktum at de fleste av disse stoffene, bortsett fra paracetamol, tilhører de såkalte ikke-steroide antireumatiske legemidlene - også kalt NSAIDs. Disse er generelt effektive mot smerte og betennelse. Dermed kan ryggsmerter så vel som andre smerter som hodepine eller verkende lemmer behandles samtidig.
Den antiinflammatoriske komponenten lindrer også andre forkjølelsessymptomer. Generelt kan ryggsmerter lindres med en massasje. Dette kan gjøres tørt eller med olje.
Hvis du er forkjølet samtidig, anbefales det å jobbe med en passende olje eller salve. På denne måten kan forkjølelsessymptomene lindres samtidig. Eksempler på dette vil være mynteolje, furu eller grannålolje.
Disse eller andre blandes også ofte i kalde salver. Når du gnider inn, inhaleres også en del av essensielle oljer - dette gjør at luftveier bredere og sekresjon kan hostes opp eller kuttes lettere. Rubbing i forbedrer også lokalt blod sirkulasjon i området bak hvor den aktive ingrediensen masseres i.
Dette kan lindre ryggsmerter, spesielt hvis det er forårsaket av spenning. Et varmt bad kan også være veldig gunstig for begge a forkjølelse og ryggsmerter. Og også her kan du prøve å oppnå en lignende effekt ved å bruke forskjellige badetilsetningsstoffer som når du gnider inn.
De aktive ingrediensene tilsatt i badetilsetningsstoffer er ofte de samme som i kaldbalsam eller lignende. Når du bruker essensielle oljer, opplever imidlertid noen mennesker også allergiske reaksjoner, for eksempel hudutslett. Derfor bør det alltid kontrolleres på forhånd om det er allergi mot noen av ingrediensene.
I tillegg øker også noen ryggsmerter når det tilføres varme - dette kan være en indikasjon på at ryggsmerter har en betennelsesårsak. Deretter bør behandlingen med varme stoppes. Det er også homøopatiske midler som brukes likt mot ryggsmerter og forkjølelse. Sannsynligvis den mest kjente er den såkalte nux vomica, som ekstraheres fra den såkalte nux vomica. Aconitum apellus, den blå ulvebane, brukes også til både forkjølelse og ryggsmerter.
