Tiltak mot smertene
Det første tiltaket mot smerte (og selvfølgelig også mot de resterende symptomene på solbrenthet) er tilstrekkelig kjøling av huden. Hjemme kan du kjøle huden godt med kalde og fuktige kompresser, for eksempel med kvarkkompresser. Fuktighetsgivende kremer kan gi ekstra lindring.
Siden kroppen mister mye vann i tilfelle forbrenninger, er det viktig å drikke nok vann eller te. Drinkene skal være lunke, dette avlaster følelsen av varme når det er solbrent. I tillegg antiinflammatorisk salver og kremer kan effektivt hjelpe med alvorlig betennelse og smerte.
Disse inneholder lave konsentrasjoner av såkalte glukokortikoider, som lindrer betennelse. De glukokortikoider inneholder hydrokortison og betametasonvalerat. De brukes til lokal terapi.
Dette er betennelsesdempende stoffer. Salver som inneholder aloe vera eller sink gir ytterligere kjøling og lindring. Sink salver forhindrer også kolonisering av bakterier.
Fet og oljeaktig salve, derimot, bør unngås, da de i tillegg kan forverre betennelsen og fremfor alt ikke forbedre følelsen av varme. Det kan også være nyttig å motvirke betennelsen innenfra. Smertestillende slik som ibuprofen og aspirin har flere viktige fordeler.
De har en smerte-avlastende effekt og dermed gi akutt lindring fra smerte. Effekten av dem skjer også veldig raskt. Videre har de ikke bare en smertestillende effekt (smertestillende), men også en betennelsesdempende effekt (betennelsesdempende). Hvis det allerede har dannet blemmer på huden, kan det også brukes et antiseptisk middel for å forhindre infeksjon solbrenthet, trenger huden tid til å regenerere seg. Under helingsprosessen bør eksponering for solen strengt unngås i omtrent tre uker.
Forebygging og konsekvenser
En smertefull solbrenthet kan heldigvis unngås ved forsiktig profylakse. Generelt er det viktig å beskytte seg tilstrekkelig mot UV-stråling. Derfor bør beskyttelse (solkrem) alltid brukes når den utsettes for solen.
Denne beskyttelsen må oppdateres innimellom og bør ikke brukes for sparsomt. Detaljerte forklaringer på applikasjonen er vanligvis på produktene. I tillegg bør spesielt følsomme hudområder, som ansiktet eller albuene, ikke glemmes.
Solbrenthet kan også forekomme veldig raskt i skyggen og i vann, så solbeskyttelse bør ikke overses, spesielt i slike antatt trygge situasjoner. Videre bør spesielt lette hudtyper ikke utsettes for intensivt sollys for lenge. Det er mest intensivt i tiden mellom 10:00 og 16:00.
Derfor bør tilstrekkelig beskyttelse vurderes, spesielt i middagssolen. Solbrenthet forårsaker ikke bare rødhet i huden og smerter. Faren ligger i de "usynlige" hendelsene i huden vår. Spesielt barndom solbrenthet regnes som de viktigste risikofaktorene for utvikling av ondartet hud kreft, det svarte melanom. Årsaken til utviklingen av kreft er skade på genetisk materiale (DNA) i celler, som er forårsaket av UV-stråling av solens stråler.
