Transkutan elektrisk nervestimulering, bedre kjent som TENS, bruker elektriske pulser for å behandle en rekke akutte eller kroniske smerte. Disse fordeles jevnt til de smertefulle områdene ved hjelp av elektroder som er teipet til hud. Denne stimuleringen av nerver tilbys i mange smerte klinikker og også i fysioterapi praksis. I mellomtiden er det til og med høykvalitets enheter som kan brukes fantastisk hjemme.
Hva er transkutan elektrisk nervestimulering?
Med TENS fordeles elektriske impulser jevnt til de smertefulle områdene ved hjelp av elektroder som sitter fast på hud. Transkutan elektrisk nervestimulering er flink til å avlaste alt smerte som påvirker bevegelsesapparatet. Spesielt smerter i muskler og skjøter behandles med denne populære enheten. Derfor stimulering av nerver med TENS-enheten tilbys i all god praksis for fysioterapi. Stadig mer praksis utlåner også enhetene sine til pasienter, slik at de kan bestemme selv hjemme når de vil utføre behandlingen. Transkutan elektrisk nervestimulering ordineres av en hvilken som helst lege, spesielt selvfølgelig ortopeden. Leie av en TENS-enhet for hjemmebruk er til og med dekket av noen Helse forsikringsselskap; man må imidlertid først sende inn en søknad. Betaling for leierommet er da maksimalt ti euro for pasienten. Hvem vil ikke låne ut utstyret, finner dette også i en rekke velsorterte nettbutikker. Allerede fra 100 euro er gode TENS enheter tilgjengelig.
Funksjon, effekt og mål
Stimuleringsstrømmen, som genereres med TENS-enheten, brukes spesielt ofte til akutt og også kronisk ryggsmerter. Imidlertid kan symptomene på andre sykdommer også lindres betydelig med nervestimulering ved hjelp av elektrisitet. Med muskler spenninger av alle slag så vel som med lumbago TENS-enheten er vellykket brukt. Her er flere indikatorer som taler for bruk av elektrisk stimulering av nervene:
- Akutt og kronisk smerte
- Ekstern leddbåndskade
- Bunion smerte
- Ligament overbelastet
- Leddsmerter av alle slag
- Håndledd ustabilitet
- Hofteleddsartrose
- Smerter i hoften
- Smerter i isjias
- Revet kapselbånd
- Buckling foot klager
- Skader på menisken
- Migrene eller spenningshodepine
- Fantomsmerter etter amputasjoner
- Postoperativ smerte
- Blåmerker / forstuinger
- Revmatiske klager
- Bursitt
- skulder~~POS=TRUNC smerter~~POS=HEADCOMP
- Skulderstivhet
- Seneforstyrrelser
- Tennis- eller golfalbue
Forresten, stimulering av nerver brukes ikke bare for å lindre smerte, TENS-enhetene er også veldig populære i fitness sektor. Stimuleringsstrømmen adresserer og stimulerer de berørte musklene. Strømmen påvirker nervebanene som fører til hjerne, som er ansvarlige for smerteledning. Videre skal behandlingen med TENS-enheten øke endorfinfrigivelsen og dermed stimulere metabolismen. Påføringen av en slik TENS-enhet er veldig enkel og kan betjenes av pasienten alene hjemme etter instruksjon fra legen. Selve enheten er ikke mye større enn en mobiltelefon; to til fire elektroder er festet til den, som holder seg til hud alene. I henhold til plasseringen av visse smerter og akupunktur punkter, disse er festet til huden. Ikke bare akupunktur punkter, men også triggerpunkter blir lett valgt for å feste elektrodene. Ved middels strøm styrke og frekvenser mellom 50 og 150 hertz sendes nå elektriske støt; dette sies å være veldig nyttig, spesielt for akutt smerte. Hvis du derimot velger en høyere strømstyrke og lave frekvenser mellom fem og ti hertz, kan denne smertelindrende effekten forlenges ytterligere. Selv om smertelindring ikke starter umiddelbart ved denne lave frekvensen, varer den lenger. Strømmen er selvfølgelig ikke smertefull, bare noen pasienter føler en liten prikkende følelse. Dette er vekselstrøm; leger snakker også om såkalte firkantbølgepulser, fordi frekvensfasene endres under behandlingen. En økt med TENS-enheten skal vare mellom 20 og 50 minutter, selv om flere applikasjoner per dag er ganske mulig. Optimal er to applikasjoner med en varighet på 45 minutter per dag. En lengre stimulering anbefales ikke, for da oppstår den såkalte tilvenningseffekten. De som lider av akutt smerte kan kvitte seg med det etter bare noen få økter ved hjelp av elektrisk stimulering av nervene. I tilfelle av kroniske smerterderimot anbefales en behandling som varer lenger. Siden elektrisk nervestimulering er helt ufarlig, kan man bruke en TENS-enhet i flere uker eller til og med måneder.
Risiko, bivirkninger og farer
Brukere av pacemakere og epileptika bør unngå elektrisk nervestimulering, det samme bør gravide kvinner. Det samme gjelder pasienter som lider av trombose i arteriene eller venene. I tilfelle feber og andre betennelser anbefales heller ikke bruk av TENS-enheten. Imidlertid anbefales transkutan elektrisk nervestimulering ubetinget til alle andre pasienter. Denne applikasjonen er medisinsk helt ufarlig og i motsetning til narkotika, uten risiko og bivirkninger. Spesielt populært er den mobile TENS-enheten hjemme, fordi man med dette kan ordne tiden sin fritt og ikke er bundet til åpningstiden for smerteklinikk eller fysioterapi. Alt i alt er den elektriske stimuleringen av nervene et godt supplement til massasje, fysioterapi eller andre fysioterapier.
