Utstyr
Sko Som med jogging, det viktigste utstyret for både gange og stavgang er riktig sko. I mellomtiden er det allerede spesielle tursko, som naturlig nok også passer for Nordic Walking. kjører sko er også egnet som å gå Nordisk å gå sko, og spesielt for utøverne det bedre alternativet, som også ønsker å jogge innimellom.
Siden tursko er mindre polstret enn rennende sko, anbefales ikke løpstrening med dem. Du bør kjøpe passende sko i en sport eller rennende butikk som tilbyr kompetent råd og ofte også en ganganalyse på tredemøllen. Dette gjør at en utdannet selger kan trekke konklusjoner om en passende løpesko.
Klær siden utholdenhet sport kan praktiseres i alle slags vær, klær bør selvsagt tilpasses de respektive værforholdene. I mellomtiden er det også ganske gode treningstøy tilgjengelig i nedre og midtre prissegment, som beskytter mot vind- og værpåvirkning, men som fortsatt er pustende. Nordic Walking-stolper Du bør absolutt være oppmerksom på god kvalitet når du velger stolper.
Du bør også kjøpe stolper fra en spesialforhandler hvis mulig. Produsenter av billige stolper sparer ofte på den ene siden på kvaliteten på materialet og på den andre siden på løkkesystemene. For å beregne riktig stolplengde er det en tommelfingerregel, nemlig “kroppslengde ganger 0.7”. Imidlertid individet bein lengde spiller en viktig rolle her, og det anbefales også på det sterkeste kompetent kjøpsråd.
