Introduksjon
De akillessene representerer festingen av leggmusklene til hælben. Det kan bli utsatt for stort stress under ulike idretter og er derfor ofte kilden til sportsskader og kroniske sykdommer. Løpere eller personer som begynner med intensiv trening under en tidligere ukjent sportsaktivitet i beina, lider vanligvis av en akillessene betennelse.
Overdreven belastning med lang varighet, som inkluderer både jevn bevegelse som på langdistanse rennende, og korte belastningsperioder som i forskjellige ballidretter, kan føre til degenerasjon av akillessene. En rask økning i treningsintensitet, mangel på regenereringsfaser, feil utførte øvelser og iført feil fottøy kan føre til selv de minste skader på akillessenen, som deretter reagerer med en kronisk betennelsesprosess. Ortopediske problemer som fotsvikt, forskjellige bein lengder og helskader favoriserer også forekomsten av betennelse i akillessenen.
Hvor lenge varer en akilles senebetennelse?
Varigheten til fullstendig utvinning fra en betennelse i akillessenen avhenger av sykdommens alvorlighetsgrad, den fysiske tilstand av pasienten, anvendt terapi og konsekvent overholdelse av sparing. Generelt sett lenge ignorert Achilles tendonitt med fortsatt trening fører til et mer vedvarende og vanskelig å behandle klinisk bilde når sykdommen vedvarer. Jo dårligere pasientens fysiske sammensetning er, jo senere behandlingstiltak trer i kraft og jo lengre behandlingsvarighet.
I løpet av de første en til to dagene blir den akutt betente akillessenen avkjølt med is. En egenbehandling av akillessenebetennelse med konservative metoder (sparsom, muligens avkjøling, NSAID) bør utføres i to uker i utgangspunktet. Hvis det ikke er noen forbedring i symptomene etter denne perioden, anbefales det å konsultere en ortopedisk spesialist.
Etter seks til åtte uker er den berørte akillessenen elastisk igjen. Det er imidlertid viktig å sørge for at trening ikke fortsetter så lenge terapien varer, og at den berørte ekstremiteten lindres. Unnlatelse av å ta belastningen kan føre til en forverring av symptomene og forlenge sykdommens varighet betydelig.
I enkelte tilfeller kan det gå måneder når en betennelse i akillessenen leges. For å unngå dette, a rennende trening bør for eksempel avbrytes til fullstendig frihet fra smerte, selv om dette forsinker oppnåelsen av personlig trening mål. En klage som varer mer enn seks måneder kalles kronisk.
I opptil 25% av tilfellene har de berørte langvarige eller ofte tilbakevendende problemer over tid. Isolerte studier viser til og med at 10% av pasientene med Achilles tendonitt trenger kirurgi innen åtte år etter sykdomsutbruddet. Kirurgiske tiltak kan aldri oppnå en permanent gjenoppretting av full funksjon av akillessenen. Oppsummert kan det sies at varigheten av Achilles tendonitt, som oppleves av den berørte personen som ubehagelig og noen ganger sterkt begrensende, kan begrenses til en periode på omtrent en og en halv måned ved tilstrekkelig avkjøling og beskyttelse i den akutte fasen, og observere en sjenerøs treningspause og optimal medisinering med ikke-steroide betennelsesdempende medisiner, og sannsynligheten for forekomst av langvarige klager og kroniske forløp kan reduseres.
