Varighet til man kan drive med sport og jogge igjen etter en betennelse i akillessenen
Etter en akillessene betennelse, bør man komme tilbake til sporten veldig sakte og forsiktig, ellers er det høy risiko for å provosere en ny betennelse. Ideelt sett bør sporten startes i samråd med ansvarlige leger og fysioterapeuter, da den kan startes på veldig forskjellige tidspunkter for hver enkelt. Ved akutt Achilles tendonitt, kan sport vanligvis gjenopptas etter 2 til 3 uker, men først bør det gjøres en tilbakeholden innsats. Kronisk akillessene lidelser oppstår ofte bare hvis idrett startes for tidlig igjen. Derfor bør en spesielt lang pause fra sport (flere måneder) overholdes.
Varighet av sykefravær i tilfelle akillessene
Hvor lang tid man er sykemeldt med Achilles tendonitt avhenger sterkt av yrket til den berørte personen. Alle som utøver et yrke som innebærer fysisk anstrengelse, bør ta en pause på minst 2 til 3 uker. Innen denne perioden burde en akutt betennelse ha avtatt. Imidlertid er en forsiktig start på øvelsen nødvendig. På den annen side kan de som bruker mesteparten av arbeidsdagen sittende ved et skrivebord, gå tilbake til jobb etter bare noen få dager.
Terapi
Den berørte personen bør avstå fra videre trening og avkjøle den smertefulle ekstremiteten regelmessig. Kompresjonsbandasjer og høyde på bein kan også brukes. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen og diklofenak er egnet for å bekjempe betennelse og smerte.
I mer alvorlige tilfeller og sykdomsprogresjoner som ikke kan påvirkes positivt av NSAIDs, kortison kan administreres. Som med mange medikamenter er dette imidlertid ikke egnet for langvarig bruk, da bivirkninger kan forventes ved langvarig bruk. Dette må også tas i betraktning for NSAIDs med færre bivirkninger.
Også urtemidler som Arnica olje eller Te tre olje kan brukes til utvendig gnidning. Fysioterapeutiske øvelser, ultralyd terapi og kinesiotaping brukes også. I tillegg anbefales bandasjer til akillessene betennelse, som fremfor alt sikrer stabilitet i foten. Det skilles mellom bandasjer med forskjellige fokuspunkter, som skal veies individuelt og føre til lindring av akillessenen.
Symptomatologi
Den berørte personen føler smerte i akillessenen i forskjellige situasjoner. Spesielt morgensmerter og smerte i begynnelsen av rennende aktivitet og etter lengre perioder med å sitte, bør man tenke på å overbelaste akillessenen. Smerter i akillessenen er kjent i medisin som Akhillodyni.
Siden ikke alle Akhillodyni følges umiddelbart av en betennelse i akillessenen, bør diagnosen avklares av en lege, siden inntak av betennelsesdempende medisiner ikke vil være nyttig i tilfelle ikke-inflammatorisk akillodyni. Hvis smerter i akillessenen blir ignorert i lang tid, reagerer den kronisk overbrukte strukturen med en betennelse. Morgenstivhet og fortykning av senen samt rødhet og smertefull hevelse i hælen kan også forekomme. Videre kan forkalkning av akillessenen i basen forekomme. Diagnose av betennelse i akillessenen
