Vekttap
Verken vekttap eller vektøkning er typiske symptomer på laktose intoleranse. Imidlertid er det folk som rapporterer at de går opp i vekt som en del av deres laktose intoleranse og de som har gått ned i vekt under. Om dette henger sammen med intoleransen er ganske tvilsomt.
Svette
Det er mulig at økt svetting også kan spille en rolle under symptomene som oppstår etter inntak av laktose hos folk med laktoseintoleranse. Flatulens og diaré setter kroppen under stress, noe som kan føre til økt svette. Imidlertid er svetting ikke et typisk symptom på laktoseintoleranse.
Kortpustethet
Kortpustethet er ikke et symptom som oppstår i sammenheng med laktoseintoleranse. Imidlertid kan kortpustethet forekomme i noen allergiske sykdommer som allergiske bronkitt astma. Hvis kortpustethet oppstår gjentatte ganger, bør du først prøve å finne ut hvordan det er relatert til eventuelle utløsere.
Har du spist noe spesifikt før? Har det vært kontakt med potensielle allergener som pollen, dyr hår eller liknende? Det bør deretter konsulteres en lege som kan utføre videre diagnostisering.
Tretthet
Tretthet er et symptom som kan forekomme i mange sykdommer. Det kan også spille en rolle i laktoseintoleranse. For å unngå forekomst av økt tretthet i forbindelse med laktoseintoleranse, bør enten produkter som inneholder laktose unngås, eller tabletter som inneholder det manglende enzymet for laktosedeling, bør tas.
Indre rastløshet
Rastløshet kan også være et ledsagende symptom etter inntak av laktose, forutsatt at det er laktoseintoleranse. Det er imidlertid ikke et typisk symptom.
Hvordan kan jeg lindre symptomene?
Den beste måten å unngå symptomene på laktoseintoleranse er å unngå melkeprodukter eller produkter som inneholder mye laktose. Alternativt er det tabletter som inneholder enzymet laktase, som bryter ned melkesukkeret og ikke er tilstede i tilstrekkelige mengder i laktoseintolerante produkter. Hvis tablettene tas i tide før et laktoseholdig måltid, reduseres symptomene betydelig.
Hvis laktose allerede er tatt, er det lite som kan gjøres med symptomene. En varmtvannsflaske eller en kirsebærpute hjelper mot magesmerter for mange av de berørte.
