Årsak og opprinnelse | Hælsporen

Årsak og opprinnelse

Årsaken til utvikling av hælspore er basert på økt trykk og strekkbelastning på senefeste på hælben kropp. Denne stimulansen utløser konverteringsprosesser i senefibrene, noe som til slutt fører til en spur-lignende, fotvendt ny beinformasjon. Hælsporen kan føre til en betennelsesreaksjon i det omkringliggende vevet på grunn av trykkbelastningen. Utløsende faktorer for utvikling av en hælspor er

• Alder
• Overvekt (fett)
• Dårlig fottøy
• Overbelastning (yrke)
• Fot misdannelser med forlengelse av fotens langsgående bue (ofte: knekk og flat fot, noen ganger også splayfoot).

SymptomerKlager

Pasienter med smertefull (symptomatisk) nedre hælspor rapporterer stressrelatert smerte i hælområdet. Avhengig av sykdomsstadiet, er smerte kan forekomme bare etter langvarig stress eller være permanent. Et typisk symptom på hælsporet er den smerte under hælen om morgenen, noe som i utgangspunktet forbedrer seg i løpet av dagen.

Smertekarakteren blir vanligvis beskrevet som knivstikk, av og til også som brenning. En smerte stråling i foten så vel som i den nedre bein er mulig. For å lindre det smertefulle området, går pasienter noen ganger over utsiden av foten.

Den øvre hælsporen forårsaker også stressrelaterte smerter i området akillessene innsetting og spesielt når du kjører bil. Begge former for hælspore kan føre til en betydelig reduksjon i aktivitetsnivået. Pasientens medisinsk historie (anamnese) gir den avgjørende indikasjonen på den underliggende sykdommen hælsporet, siden smertene vanligvis er angitt i veldig spesifikke punkter.

Noe på innsiden av hælen på fotsålen, kan den beskrevne smerten provoseres av trykk. Den mistenkte diagnosen blir vanligvis bekreftet av en røntgen av lateral hælben (calcaneus). Imidlertid er det også muligheten for at de klassiske hælsporeklagene bare varsler utbruddet av spordannelse, og at Røntgen bildet er i utgangspunktet lite iøynefallende.

En MR av foten og sonografi er ikke nødvendig for diagnosen hælspore sykdom og er viktigere for å utelukke andre sykdommer. Differensialdiagnoser er imidlertid av liten betydning på grunn av de tydelige symptomene på sykdommen. Spesielt langdistanseløpere blir ofte påvirket av en hælspor. Dette kan være forårsaket av den høye belastningen på hælen.

Men løpere som ikke løper veldig intensivt kan også bli påvirket. Dette påvirker hovedsakelig mennesker i avansert alder, da fettputen under hælen forsvinner med alderen og dermed ikke lenger har en sjokk-absorberende effekt. Hvis de første symptomene på en hælspore oppstår mens jogging, bør man være forsiktig med å unngå jogging i det akutte stadiet til smertene avtar.

På lang sikt bør det tas hensyn til å bruke sko som gir mest mulig demping. Når du kjøper rennende sko, må det tas hensyn til at de kan ha spesiell hælpolstring. Personer som tilhører risikogruppen for hælsporer, bør allerede ta forebyggende tiltak når de kjøper fottøy for å sikre at denne polstringen og dempingen er til stede.

Symptomene på hælsporer forbedres vanligvis for joggere når de løper på mykt underlag. Hvis du opplever smerte når jogging på asfalt, kan det være mye mindre alvorlig eller ikke-eksisterende når rennende på skogbunnen. Før rennende, tilstrekkelig stretching øvelser skal gjøres for å varme opp. Dette gjelder spesielt løpere med hælspor. Spesielt leggmusklene bør strekkes mye.