Historie Ordet "vitamin" går tilbake til en polsk biokjemiker ved navn Casimir Funk, som ble opprettet i 1912 under intensiv forskning på vitaminmangel-sykdommen beri-beri. Casimir Funk konstruerte begrepet "vitamin" fra "vita", som betyr liv og "amin", siden den isolerte forbindelsen var en amin, det vil si en nitrogenholdig forbindelse. Imidlertid ble det senere ... Vitaminer
Forekomst og hovedsymptomer på mangel Vitamin B1 (tiamin) Vitamin B1 finnes hovedsakelig i hvetekim, ferske solsikkefrø, soyabønner og fullkornsprodukter. En vitamin B1 -mangel skyldes vanligvis underernæring. I utviklingsland forekommer den typiske tiaminmangel-sykdommen beri-beri, forårsaket av inntak av avskallet ris. Symptomer på vitamin B1 ... Forekomst og hovedsymptomer på mangel Vitaminer
Vitaminbehov Vitaminbehovet avhenger av mange faktorer. Dermed kan en økt vitaminbedarf forårsake stress, fysisk og mental belastning, sykdommer, røyking, graviditet og stilletid. Alder, kjønn og levekår spiller en avgjørende rolle. Vitaminer i bananen Bananer er ikke like rike på vitaminer som andre frukttyper, men ... Vitaminbehov | Vitaminer
Hypervitaminose Man snakker om en hypervitaminose når det er et for stort tilbud av vitaminer. Dette kan bare skje med de fettløselige vitaminene (A, E, D og K). Dette kan imidlertid ikke oppnås med diett. Bare kosttilskudd og vitaminpreparater kan vurderes. Med et balansert og sunt kosthold er ikke hypervitaminose forventet. Vitaminer… Hypervitaminose | Vitaminer
Anbefalte vitaminer for barn Generelt er det i de fleste livssituasjoner ikke behov for ekstra inntak av vitaminer (substitusjon), siden et balansert kosthold sjelden fører til vitaminmangel. Imidlertid er det anbefalinger for inntak av vitaminer i visse livssituasjoner. Spedbarn og småbarn kan gis vitamin D (cholecalciferol). Erstatning er også ... Anbefalte vitaminer for barn Vitaminer
Definisjon Man snakker om vitamin D -mangel hvis det fysiologiske behovet for vitamin D ikke kan dekkes tilstrekkelig. Som standardverdi aksepteres et vitamin D -speil på 30 μg/l. Rett en i Tyskland ligger vitamin D -speilet imidlertid langt under 20μg/l. Verdier mellom 10-20μg/l omtales som et manifest vitamin D ... Vitamin D-mangel
Årsaker Den vanligste årsaken til vitamin D -mangel er utilstrekkelig inntak av vitamin D fra mat, eller utilstrekkelig dannelse av vitamin D ved sollys. Dette skjer spesielt i de mørke høst- og vintermånedene. Mørkhudede som bor i Tyskland er også spesielt ofte rammet av vitamin D -mangel, ettersom deres mørke hud ... Årsaker | D-vitaminmangel
Patofysiologi - hva skjer når det er vitamin D -mangel Vitamin D dannes fra forløperen cholecalciferol, som enten tas opp med mat eller dannes av sollys. Denne cholecalciferol gjennomgår deretter flere reaksjoner i leveren og nyrene til den dannes til det aktive vitamin D (også kalt kalsitriol). I dette … Patofysiologi - hva skjer når det er vitamin D-mangel | D-vitaminmangel
Diagnostikk For å avklare vitamin D -mangel, utføres en blodprøve av en lege. Dette bør utføres hvis det allerede er åpenbare tegn på vitamin D -mangel eller hvis det er mistanke om vitamin D -mangel. Dette er nødvendig for eksempel med hensyn til, som viser redusert bentetthet, ... Diagnostikk | D-vitaminmangel
Mange idrettsutøvere tyr fra tid til annen til såkalte kosttilskudd, kosttilskudd, som skal gjøre treningen enda mer effektiv og resultatene enda tydeligere. Men ikke alle kosttilskudd er fri for risiko og bivirkninger. Og ofte vet ikke utøverne engang hvilke farer de utsettes for. Spesielt billig kosthold… Tribulus Terrestris bivirkninger
Bivirkninger for idrettsutøvere For utøvere er en av de mest betydningsfulle bivirkningene av stor betydning, spesielt innen konkurranse- og elitesport. Å ta Tribulus Terrestris kan resultere i en positiv dopingtest, ettersom dette tillegget er kjent for å hjelpe kroppen til å produsere testosteron. Dermed har utøveren et forhøyet testosteronnivå ... Bivirkninger for idrettsutøvere | Tribulus Terrestris bivirkninger
Positive bivirkninger Imidlertid, i tillegg til de negative bivirkningene, er det også positive bivirkninger. Planten påvirker produksjonen av mange mannlige hormoner og kan dermed ha en effekt på fruktbarheten. Disse hormonene inkluderer LH (luteiniserende hormon), testosteron og follikelstimulerende hormon (FSH). Det mannlige kjønnshormonet testosteron er kjent for å øke muskler ... Positive bivirkninger Tribulus Terrestris bivirkninger
