Albuesmerter kan ha mange forskjellige årsaker. Symptomene som oppstår kan også variere avhengig av skaden og kan forårsake begrensninger i forskjellige bevegelser. En del av rehabiliteringstiltakene for albuesmerter er spesielt målrettede øvelser for det smertefulle albueleddet. Avhengig av årsaken, har disse som mål å styrke musklene, stabilisere albuen ... Øvelser for albuesmerter
Fysioterapi/behandling Hvordan behandlingen, spesielt innen fysioterapi, ser ut, avhenger i stor grad av årsaken til albuesmerter. Selvfølgelig er hovedmålet å bekjempe smerten. Dette bør gjøres så langsiktig som mulig, og samtidig bør årsaken som er ansvarlig for smerten elimineres. Spesielt overbelastning ... Fysioterapi / behandling Øvelser for albuesmerter
Hvor lenge skal jeg stoppe? Hvor lenge man skal stoppe ved smerter i albueleddet, avhenger i stor grad av årsaken til smerten. Hvis smerten skyldes muskelspenninger eller blåmerker, er leddet vanligvis smertefritt og fullt spenstig igjen i løpet av få dager. Hvis derimot ... Hvor lenge skal jeg ta en pause? | Øvelser for albuesmerter
Årsaker til albuesmerter Albuesmerter kan være et resultat av mange forskjellige skader på albueleddet. Disse inkluderer: Albue Artrose Revmatisme Tennisalbue eller golfalbue En akutt betennelse (leddgikt) i albueleddet En betennelse i bursa Muskelspenninger En musearm (også RSI = Repetitive Strain Skade) Frakturer Dislokasjon (luxation) ... Årsaker til albuesmerter Øvelser for albuesmerter
Albue smerter er en vanlig klage i befolkningen og har svært forskjellige årsaker. Disse spenner fra betennelse i bursa, til brudd, til forflytning eller betennelse. Skadene er vanligvis vedvarende, og behandlingen viser seg ofte å være langvarig. Avhengig av den underliggende årsaken, er symptomene enten akutte og sterkt sviende, eller ... Fysioterapi mot albuesmerter
Hva skal jeg gjøre når smerten når hånden? Dessverre er det ikke uvanlig at albuesmerter strekker seg inn i hånden. Fordi mangfoldet av muskler, leddbånd, sener og nerver i underarmen, hånden og fingrene stammer fra albuen. Hvis disse er overbelastet av en kontinuerlig monoton bevegelse eller for intensiv sportstrening, ... Hva skal jeg gjøre når smertene når hånden? | Fysioterapi mot albuesmerter
Lokalisering av smerten I tillegg til smertens karakter, sier lokaliseringen av smerten også mye om de underliggende årsakene. I de fleste tilfeller er behandlingen rent konservativ. Tilstrekkelig immobilisering og beskyttelse av de overbelastede senene er elementær. Men fysioterapi er også en viktig del av terapien: pasienter lærer strekkøvelser ... Lokalisering av smerten | Fysioterapi mot albuesmerter
Bandasjer For de fleste typer albuesmerter er årsaken unormal og/eller overdreven belastning. For at de resulterende skadene eller betennelsene skal gro, er det nødvendig å beskytte albuen tilstrekkelig og holde den i ro. Albue bandasjer er veldig egnet for dette formålet. De beskytter leddet mot ytterligere belastning, men likevel ... Bandasjer | Fysioterapi mot albuesmerter
Alternative behandlingstiltak Albuesmerter kan behandles med homøopatiske midler som arnica. I tillegg rapporterer de berørte smertelindring under akupunktur eller bandasje. Ergoterapi hjelper på med en ergonomisk jobbdesign, slik at yrkesbetingede albuesmerter forebygges motarbeides og om å lære viktige regler for leddbeskyttelsen. Sammendrag albue smerter ... Alternative behandlingstiltak Fysioterapi mot albuesmerter
Kinesiotaping, Tape, Tape bandage Generelt Påføring av tape kan være en nyttig og komplementær metode for å støtte konservativ terapi ved behandling av tennisalbue. Det er derfor tilrådelig å bruke en bandasje allerede i den akutte fasen av tennisalbuen, da dette umiddelbart kan lindre smerter og forhindre dårlig holdning ... Taping av en tennisalbue
Kinesiotaping for tennisalbue Effekten av kinesiotaping på helbredelsesprosessen for tennisalbue er ennå ikke vitenskapelig bevist, men mange vitnesbyrd fra tidligere pasienter taler for en forbedring av smerten og en akselerasjon av helingsprosessen. Kinesiotaping av tennisalbue brukes til å behandle de berørte ekstensormuskulaturen i ... Kinesiotaping for tennisalbue | Teiping av en tennisalbue
Acute Acting På samme måte som ved kinesiotaping er bandasjene som brukes ved akutt taping tøyelige. Akutaping er en videreutvikling av Kinesiotaping og kombinerer funn fra akupunktur og osteopati med Kinesiotaping. Som et resultat tapes ikke bare de smertefulle områdene, men også områder av kroppen som på grunn av funksjonsnedsettelse kan utløse en ... Akutt skuespill | Teiping av en tennisalbue
