Matdagbok: Analyser kostholdet ditt
Som en del av ernæringsrådgivning i tannlegen kan det være nyttig å føre en matdagbok (ernæringslogg). Målet med dagboken er å øke bevisstheten din om tannskadelige sukkerholdige eller sure måltider, å begrense dem deretter og spise et permanent tannhelsekost. De aller fleste mennesker i dag er klar over sammenhengen mellom ... Matdagbok: Analyser kostholdet ditt