Mange reisende og ferierende tror de kan gå hvor som helst for å ha eller rapportere så mye ferie som mulig. Dessverre er dette ikke alltid tilfelle, slik medisinsk erfaring lærer. På grunn av viktigheten av at medisinsk råd sjelden søkes etter vår erfaring, er vi privilegerte å komme med mer detaljerte kommentarer om det.
Hvilke ferier og feriesteder er passende?
Trening er verdifullt ved hjernestopp, noe som fører til forbedring av blod tilførsel gjennom vaskularisering og lindring av overbelastet koronararterier ved å gå i det fri i fjellområder. Fremfor alt skal man ikke dra på ferie med et ødelagt sett tenner eller proteser. Selv Goethe måtte forlenge oppholdet på et spa i Carlsbad fordi han fikk et fett kinn. Så for ikke å miste feriedagene på grunn av tannbehandling, noe som også bare er mulig med vanskeligheter på avsidesliggende steder, og i det hele tatt å stille spørsmål ved resten på grunn av den tilhørende rastløsheten, er det alltid tilrådelig å ha tennene fikset av tannlege på forhånd.
Klima og vær på fjellet
Det stimulerende klimaet i høyere høyder i fjellet er generelt mindre egnet for mennesker over 70 år på grunn av mangel på reserver av styrke og redusert organers tilpasningsevne, men også hjerte pasienter, astmatikere og mennesker med gangproblemer bør overlate fjellklatring til mer funksjonsfriske mennesker. De hyppige endringene i temperatur, kvelds- og nattkjøling, utseendet på værfronter (Föhn) og plutselige skybrudd og tordenvær kan føre til forverringer hos emfysemepatienter etter gjennomvåt eller til hjerte angrep i koronar sirkulasjonsforstyrrelser. I juni kunne man for eksempel oppleve et snøfall i Alpene som tillot ski. I høyfjellet, men også på lavfjellene, er dagtemperaturen på omtrent 800 meter i gjennomsnitt +15 grader, om kveldene +5 - +10 og på fjellet ikke sjelden rundt 1 grad Celsius. Hvis det til og med kommer til å skifte tørr luft, er disse ferieområdene uegnet astma og bronkiale lider. I denne sammenheng bør det bemerkes at hjerte pasienter som også lider av astma blir ofte ikke henvist til slike Helse alpinanlegg fordi klimaet er uegnet for astmatikere. Det samme gjelder for all gjørme og svovel bad og Kneipp spa. Astma lider vil derfor hensiktsmessig heller gå til Østersjøen eller Nordsjøen. Imidlertid bør de også unngå det forkjølelse mat og drikke og røyking der.
Klima og vær ved Østersjøen og Nordsjøen
Ozonnivået ved Østersjøen og Nordsjøen tilsvarer i stor grad toppene i høyfjellet. Siden saltholdighet avhenger av styrke av surfe og vind, opphold på Sylt, Fehmarn, Stankt Peter Ording, Hiddensee, Rügen, Usedom og Fischland-Darß-Zingst bør være optimale. Utendørs hvilemedisiner har en gunstig effekt på sirkulasjon ved å lette hjertets arbeid, spesielt når temperaturen er kjølig. Imidlertid i det stimulerende klimaet til sjøs, tilbakefall av svulstsykdommer kan forekomme, som har blitt observert selv 7 år etter operasjonen. Disse fenomenene har også blitt observert i saltvannsbad, i tillegg til oppblussing av oversett tannfokus. Goitre lider kan heller ikke anbefales en ferie i Østersjøen eller Nordsjøen, fordi under påvirkning av jod innholdet av sjøluften og jodrikdommen til den spiste sjømaten, Graves ' glaukom kan utvikle seg. På den annen side, den jod innhold er gunstig for arteriosklerose og erstatter medisinsk behandling for arteriosklerosepasienter. Det er ikke tilrådelig for galle pasienter å bo der på grunn av mulig plutselig avkjøling til sjøs. Det er velkjent at kronisk mellomøret pasienter med trommehinnen tap bør ikke svømme i hav i bevegelse. Smurte bomullsplugger i øregangen garanterer ikke nødvendig sikkerhet i tilfelle sterke bølger eller dykking. De som lider av kronisk eksem, psoriasis eller allergisk hud sykdommer bør tilbringe sin årlige ferie ved Nordsjøen eller Østersjøen, fordi bare regelmessig repetisjon kan gi helbredelse og forbedring, spesielt siden en årlig kur fra den delen av Helse forsikringsselskaper er ikke mulig på grunn av den store spredningen av denne sykdommen. For de som er fattige i blod, oppholdet på sjøen er spesielt vellykket.
Fottur i fjellet
Trening er verdifullt for hjertekrampe, og vandreturer i det store utendørs i fjellterreng fører til forbedring i blod tilførsel gjennom vaskularisering og lindring av overbelastet koronararterier. Treningsavstandene skal økes fra 2 til 20 km daglig. Også kroniske leddsykdommer forbedres ved en klimakur i den lave fjellkjeden, fordi et bedre blod sirkulasjon av skjøter er oppnådd. Den nyvinnte effektiviteten bringer da også selvtillit og livskvalitet tilbake. Klimaet med lave fjellkjeder, som i Harz-fjellene, Fichtel-fjellene, Malmfjellene og den bayerske skogen, begynner i en høyde på ca 400 m, men det bør bemerkes at karakteristiske trekk ved høyfjellsklimaet allerede kan være funnet i en høyde på 700 til 800 m, som er preget av større luftforekomster, betydelige temperatursvingninger, sol- og (ultrafiolett) ozonstråling og ozonnivåer jevnt fordelt gjennom året. Derfor tolereres det sterke stimulerende klimaet ofte ikke godt av mennesker med skjoldbruskkjertel. Mennesker med emfysem lider av en konstant mangel på oksygen. Mange bilister har lagt merke til at motoren hans går bedre i skogen. Dermed finner lider av emfysem snart lettelse i skogkledde områder, spesielt i granskoger i det lave fjellkjeden. Kropp og sjel blir oppdatert på samme tid. En viktig faktor for utvinning er imidlertid roen til feriestedet eller klimatisk Helse feriested. Med det er det spesielt dårlig ordnet på de overfylte strandstedene og badebyene. De som er nervøse, utmattede og ser etter komplette avslapping ville gjort det bra å reise til de lave fjellkjedene, hvor de kan lade opp batteriene i stillheten til uberørt natur, løsrevet fra hverdagens omgivelser. Vi ønsker ikke å avslutte denne refleksjonen uten råd til alle ferierende om å nyte de vakre feriene i fred, fordi støyen og maset i jobben og hverdagen kommer tilbake uansett raskere enn den ene eller den andre ønsker.
