Fascial roll - bortførere
“Fascial Roll - Abductors” Spesielt løpere klager over vedheft på utsiden av låret. Med denne øvelsen oppnås gode resultater. Stå på gulvet i sidestøtten. Støtt deg selv med overbenet og armen foran kroppen. Legg rullen under utsiden av låret. Denne øvelsen ... Fascial roll - bortførere