Bindevev og åreknuter
Begrepet åreknuter (medisinsk betegnelse: varicosis) beskriver et medisinsk fenomen som blant annet kan være forårsaket av en medfødt svakhet i bindevev. Årene i beina har som oppgave å pumpe blod tilbake til hjerte. Siden dette må skje mot tyngdekraften, er det mekanismer som letter denne prosessen.
For hver muskelsammentrekning, litt av blod kan transporteres lenger opp i bein. For å forhindre blod fra å strømme tilbake mot føttene umiddelbart etter at muskelen har slakk, er det venøse ventiler som lukker blodåre på bunnen. Hvis den bindevev er svak, venene i venene mister elastisiteten, noe som betyr at veneklaffene ikke lenger lukkes ordentlig, og likevel strømmer blod fremover.
Som et resultat er det mer trykk på neste ventil lenger ned, som deretter gir lettere. Dette høyere trykket i de overfladiske venene resulterer i den såkalte åreknuter, som kan sees fra utsiden som en kronglete blodåre. Imidlertid åreknuter er på ingen måte bare et estetisk problem, men kan også ha noen Helse konsekvenser. For å forhindre utvikling av åreknuter på grunn av svak bindevev, tilstrekkelig bevegelse og styrking av muskelvevet er avgjørende. Gjennom bevegelse og muskeloppbygging kan venene styrkes i deres oppgave å transportere blod tilbake til kroppen, og dermed kan utvikling av åreknuter effektivt forhindres.
Styrking av bindevev under graviditet
Det er ikke sjelden såkalt strekkmerker å vises under graviditet. Dette er små tårer i bindevevet som vanligvis vises på underlivet. På grunn av den raske og store økningen i omkretsen av magen under graviditet, Disse strekkmerker kan knapt unngås.
Videre hunnen hormoner som slippes ut i løpet av graviditet fremme løsningen av bindevevet for å forberede kroppen på fødselen. For å forhindre strekkmerker, man skal ikke helt avstå fra sport under graviditet og forbli fysisk aktiv. Det er spesielle kurs for gravide som også forbereder kroppen optimalt for fødselen.
Selvfølgelig er det også viktig under graviditeten å drikke nok og å sikre et sunt kosthold. Dette støtter også bindevevet. Det er også viktig å forsyne huden med tilstrekkelig fuktighet, som tørr hud har en tendens til å sprekke lettere.
Fete kremer eller oljer er egnet for dette. Hvis strekkmerker allerede har utviklet seg, kan de også behandles med spesielle oljer eller kremer. Det er imidlertid svært lite sannsynlig at strekkmerkene forsvinner helt. Vil du lese mer om behandling av strekkmerker? - Gå deretter til artikkelen vår: Forebygge strekkmerker
