Synonymer Abdominal muskel distensjon Begrepet "abdominal muskel belastning" (teknisk begrep: distension) refererer til prosessen med muskel strekker seg utover det fysiologiske nivået. Vanligvis blir de enkelte fibrene ikke skadet på lang sikt når magemuskelen trekkes. Innledning Stammer er blant de vanligste idrettsskadene. Nesten hver person som har gjort ... Belastning i magemuskelen
Symptomer Plutselige, krampeaktige, ubehagelige smerter i mageområdet er et av de typiske symptomene på belastning i magemusklene. I tillegg kan alvorlige former for magemuskelbelastning føre til lokal blødning i en eller flere magemuskler. I løpet av disse blødningene utvikler det seg blåmerker (hematomer) som ikke alltid er synlige utenfra. … Symptomer | Belastning i magemuskelen
Forebygging (forebygging) Forekomsten av magemuskelbelastning kan i de fleste tilfeller forhindres ved enkle tiltak. Av denne grunn bør folk som driver mye med sport haste oppmerksom på at hver treningsøkt må startes med en lett oppvarming. Bare gjennom målrettet oppvarming og forstrekkelse av musklene kan de… Forebygging (Forebygging) | Belastning i magemuskelen
Innledning I tillegg til god teknikk, spillerpersonlighet og taktiske elementer, er kondisjon en av hjørnesteinene i atletisk prestasjon i håndball. Tilstanden er preget av utholdenhet, styrke, fart og mobilitet. De to sistnevnte kan også delvis tilskrives koordinering. Videre forekommer tilstanden ofte i en blandet form. En sprinter trenger en ... Tilstand i håndball
Innledning Den klassiske ideen om å lære en bevegelse ser normalt slik ut: Utøveren utfører bevegelsen som skal læres flere ganger på rad. I begynnelsen er bevegelsen vanligvis utført svært usikkert og teknisk upresist. Læreren eller treneren har en viss ide om hvordan målbevegelsen skal se ut og … Differensiell læring
Forskjellen mellom programteoretisk og systemdynamisk læring: I den programteoretiske tilnærmingen er programmet grunnlaget for bevegelseslæring. I differensiell læring utvikler dette seg på en selvorganiserende måte. Feil unngås i den programteoretiske tilnærmingen og rettes til det ikke er flere feil. I differensiell læring gjøres feil bevisst og … Forskjell mellom programteoretisk og systemdynamisk læring: | Differensiell læring
De to ganger tre mot tre er en variant av målspillet håndball og brukes innen E-ungdom og D-ungdom. Individuelle idrettsforbund bruker denne formen for minihåndball som et supplement til 6+1 -kampen i den ene halvdelen av kampen. Forskriften er underlagt de enkelte foreninger. I… To ganger 3 mot 3 i håndball
