Mål for øvelsene
For behandling av cervical ryggrad (cervical ryggrad), avhengig av resultatene av undersøkelsen, er forskjellige mål for øvelsene i forgrunnen.
- Hvis det er oppdaget ustabilitet, vil de stabiliserende musklene og muligens samordning må trenes av spesielle øvelser.
- Ved blokkeringer i cervical ryggraden (cervical ryggrad), må disse frigjøres og bevegelsesområdet utvides.
- For spenning i cervikal ryggrad (cervical ryggrad) er fokuset også på mobilisering, bevegelsesutvidelse og detonasjon - med andre ord, avslapping.
- I tilfelle smerte, strukturene bør først lindres og årsaken til smertene bør bli funnet ut.
- Hvis dette skyldes ustabilitet eller dårlig holdning, bør spesielle øvelser utføres etter smerte reduksjon for å løse denne årsaken. nerver i cervical ryggraden (cervical ryggrad) kan mobiliseres slik at glidevnen blir gjenopprettet og til slutt også årsaken til kompresjonen blir behandlet her.
For hvilke sykdommer i livmorhalsen anbefales øvelser?
Typiske sykdommer og skader i området av cervical ryggraden (cervical ryggrad) er på den ene siden herniated plate, når for eksempel på grunn av mangel på stabilitet og konstant ensidig belastning, skivemateriale kommer inn i ryggmarg der nerver løpe. Når nerver er komprimert, sender de feil signaler. For eksempel en ubehagelig kribling eller brenning følelsen i fingrene kjennes eller noen muskler føles svake og kan ikke kontrolleres ordentlig. Avhengig av hvor ubehaget eller maktesløsheten er, kan undersøkelsen avgjøre hvilken nerve i livmorhalsen som er skadet, eller på hvilket nivå av livmorhalsens plate materiale har lekket. Hvis det er mistanke om en hernisk plate, bør alltid lege eller ortoped først konsulteres, som kan bekrefte diagnosen ved hjelp av Røntgen eller MR.
For anatomisk forståelse av livmorhalsen
Cervical ryggraden (cervical ryggrad) består av syv ryggvirvellegemer, som er atskilt fra hverandre med mellomvirvelskiver. I den øvre enden er den koblet til skull via øvre livmorhals skjøter og nederst fortsetter ryggraden som thorax ryggraden. Hver seksjon av ryggraden har sine egne egenskaper.
I cervical ryggraden (cervical ryggrad) er de to første ryggvirvlene spesielt slående - atlas (Første nakkevirvel) og aksen (2. livmorhvirvel). De atlas er den eneste ryggvirvelen uten en spinøs prosess. Aksen har en såkalt “tann” som den atlas, og dermed hode, kan rotere, noe som gir stor mobilitet.
Ryggvirvlene støttes av forskjellige leddbånd og muskler. Gjennom rygghullene til høyre og venstre kommer nervene som forsyner armene ut av ryggmarg. Videre an arterien ansvarlig for blod forsyning til hjerne går gjennom livmorhalsen (cervical ryggraden).
Disse strukturene må alltid tas i betraktning under eksamen. Videre symptomer som Mangel på konsentrasjon, svimmelhet, kvalme og ørhet kan oppstå på grunn av en ustabil cervical ryggrad (cervical ryggrad), siden en arterien som forsyner hjerne med blod og dermed går også oksygen gjennom disse ryggvirvlene. Hvis denne forsyningen blir avbrutt eller redusert på grunn av feil stilling og mangel på plass, oppstår de ovennevnte symptomene.
Ustabilitet kan være forårsaket av mangel på muskler, konstant dårlig holdning eller tidligere ulykker med whiplash. Den lille skjøter av cervical ryggraden (cervical ryggrad) kan også påvirkes av dårlig holdning og overbelastning, noe som kan føre til artrose, dvs. slitasje på brusk på skjøteflatene. I de fleste tilfeller av dårlig holdning, spente muskler i hals eller den fremre delen av nakken forårsaker de ubehagelige symptomene.
Dette kan også føre til hodepine og følelser i armer og fingre. Artiklene kan fremdeles være av interesse for deg i denne forbindelse.
- Klemt nerve i livmorhalsen
- Fysioterapi for whiplash skade
- Nakkesmerter
Alle artiklene i denne serien:
