Øvelser / terapi for en ligamentskade i skulderen | Øvelser i tilfelle brudd / utvidelse av ligamentet

Øvelser/terapi for leddbåndsskade i skulderen Øvelser for å øke mobilitet og styrke er også uunnværlige for å lykkes med terapi for leddbåndsskader i skulderen. 1. strekking: Stå sidelengs ved siden av en vegg og legg den skadede armen nær veggen i skulderhøyde mot veggen slik at den peker ... Øvelser / terapi for en ligamentskade i skulderen | Øvelser i tilfelle brudd / utvidelse av ligamentet

Ligamentstamme i ankel og kne

En leddbåndsbelastning i ankelleddet er en av de vanligste sportsskadene: For eksempel hvis foten vrir seg mens du jogger eller blir sparket mens du spiller fotball, er det ikke uvanlig at det oppstår en leddbåndsbelastning. Dette kan skje både i det øvre ankelleddet - forbindelsen mellom skinnebenet, leggen ... Ligamentstamme i ankel og kne

Smerter i foten

Innledning Ikke bare fotballspillere og konkurrerende idrettsutøvere påvirkes, men ofte også hobbyidrettsutøvere som har overanstrengt seg på trening. Vi snakker om smerter i vristen, mer presist kalt "foten vrist". Baksiden av foten er - lik hånden - en komplisert struktur av mange bein, muskler, sener og ... Smerter i foten

Terapi av mellomfotbrudd

Behandlingen av en akutt metatarsal brudd avhenger sterkt av omfanget av bruddet og involvering av omkringliggende strukturer. I det følgende presenteres terapien i forhold til den ovennevnte klassifiseringen av bruddet. Den konservative terapien Behandlingen av en metatarsal fraktur kan utføres på en konservativ eller kirurgisk måte. … Terapi av mellomfotbrudd

Forlengelse av leddbånd ved ankelen | Varigheten av en forlengelse av ligamentet

Forlengelse av leddbåndene ved ankelen En leddbåndstrekning av ankelen er vanligvis en belastning i fotleddet. Den vanligste årsaken er en vridning av foten, vanligvis til innsiden. Folding utover er sjelden, ofte mer alvorlig og av lengre varighet. Umiddelbar behandling for strekk av leddbånd ... Forlengelse av leddbånd ved ankelen | Varigheten av en forlengelse av ligamentet