Årsak En forstuing av hånden er forårsaket av en ytre kraft som virker på leddet som overstiger det fysiologiske nivået og overstrekker strukturer i leddet. Ved en forstuing løftes de involverte leddflatene ut av sin normale posisjon et kort øyeblikk ved overstrekk eller vridning, men så umiddelbart … Årsak | Forstuvet hånd
Terapi Behandlingen av en forstuet hånd innebærer hovedsakelig generelle tiltak som er nyttige for alle idrettsskader. Målet er å skåne hånden og kontrollere symptomene, noe som støtter helbredelse og lindrer symptomene. PECH-regelen er sentral her, som tar hensyn til fire strategier: Umiddelbar lindring av håndleddet er en … Terapi | Forstuvet hånd
Prognose For å forhindre forstuing av hånden finnes det en rekke stabiliserende håndleddsbeskyttere som primært brukes innen idrett. Folk som går mye på snowboard eller inline skater bør tenke på å kjøpe disse putene. En stram tape reduserer også risikoen for en forstuet hånd. I tillegg en sunn vurdering av ens … Prognose | Forstuet hånd
Synonymer i en bredere forstand Forvrengning, vridning Innledning En forstuing - uansett hvilken ledd - er en veldig vanlig skade og skjer raskt. Spesielt idrettsutøvere er nesten alle berørt minst en gang i livet. Når tiden kommer og skaden har skjedd, er det vanligvis ikke noe mer å gjøre med ... Forstuingens varighet
Varighet av et forstuet kne Siden kneet er en ganske stor ledd, som også er under stor belastning og også er ganske vanskelig å spare, tar forstuinger på kneet ofte lengre tid å helbrede. Hvis det er utelukket med sikkerhet at det er andre skader på eller i kneet, streng sparing ... Varighet av et forstuet kne | Forstuingens varighet
