Bunker med filer på skrivebordet ditt, fjell med vaskeri hjemme og forsømte venner vil være en saga blott i fremtiden. Med den rette balansen mellom jobb og liv og perfekt tidsstyring kan du enkelt forene jobb, familie og fritid. Som et resultat vil du ikke bare se avslappet og fornøyd ut og ha mer ... Arbeidslivsbalanse
Fem minutter går fort, det er ikke noe galt i det. Du kan bruke fem minutter på å bekymre deg for det faktum at du fortsatt har flere telefonsamtaler å gjøre, bursdagsfesten din å planlegge og naboen du har lovet å mate katten hennes. Men samtidig kan du også ringe sjefen og ... Balanse mellom arbeid og privatliv: 12 tips
Det kan ikke understrekes nok: Høyt blodtrykk (hypertensjon) er en velstandssykdom. For lite trening, usunt, uregelmessig kosthold, fedme, røyking og alkohol - alle risikofaktorer for skade på vaskulærsystemet. Sammen styrker de faren; minimere dem, og du reduserer risikoen for hypertensjon og følgetilfeller. Forhindre høy… Hypertensjon: Å leve med høyt blodtrykk
Epilepsi er en av de vanligste kroniske sykdommene i sentralnervesystemet. Permanent påvirket av epilepsi, det vil si gjentatte ganger epileptiske anfall, er 500,000 XNUMX mennesker i Tyskland. Begrepet kommer fra gresk og betyr "å bli grepet voldelig av noe". Lidelsen, som allerede var kjent i antikken, ble ansett som mystisk selv tilbake ... Epilepsi: tordenvær i hodet
I indisk ayurveda spiller oljeapplikasjoner og et spesielt diett en viktig rolle. Kombinasjonen virker veldig avslappende og styrker også kroppens motstand. Ikke rart at Ayurveda nyter økende popularitet i moderne tid. Begrepet Ayurveda kommer fra gammel indisk og består av to ord: Ayus betyr liv (sanskrit: Ayur = ... Ayurveda: En av de eldste helbredelsesmetodene i verden
I Ayurveda regnes mat som medisin. Følgere av denne helsedoktrinen tror derfor at mange plager kan forbedres eller til og med fullstendig elimineres ved å spise riktig mat. I Ayurveda fungerer smakssansen som grunnlaget for en optimal matsammensetning. I følge ayurvedisk tradisjon er det seks smaker: søt, sur, salt, bitter, ... Ayurveda i medisin og ernæring
Diagnosen Parkinson reiser mange spørsmål for dem som er berørt selv, men også for deres pårørende: Hvilken innvirkning har sykdommen på livet mitt? Hvilke begrensninger bør jeg forvente i hverdagen? Selv om et normalt liv vanligvis er mulig i begynnelsen av sykdommen, oppstår det i økende grad komplikasjoner over tid. For eksempel bevegelsesforstyrrelser ... Nyttige tips for å leve med Parkinsons
For å studere i Roma, profesjonelt i London og for pensjonisttilværelse i Sør -Spania - tusenvis av tyskere trekkes regelmessig til utlandet lenger eller til og med for alltid. Rundt 135,000 2012 studenter fullførte studieåret 13/2009 ved et utenlandsk universitet. Bare mellom 2013 og 710,000 vendte XNUMX XNUMX tyskere ryggen til hjemlandet for å bo i et annet ... Å bo i utlandet: Hva vil skje med helseforsikringen min?
Alle ønsker å holde seg frisk og i form så lenge som mulig. Med en sunn livsstil kan du bidra mye til det selv. De viktigste faktorene er kosthold, trening, avslapning og søvn, avstå fra avgiftsgift og en positiv holdning til livet. En bevisst livsstil øker sjansene dine for å holde deg i form i gamle ... 10 tips for et sunt, langt liv
Livsstilsjustering er det viktigste tiltaket i behandlingen av diabetes. Dette inkluderer å redusere overflødig vekt og stabilisere blodsukkernivået, spesielt ved å spise sunn mat og få nok mosjon. I begynnelsen av diabetes type 2 er det ofte ikke nødvendig med ytterligere tiltak. Men over tid er en endring i kosthold og trening alene ... Diabetes: Behandling og hverdagsliv
Hva er helse coaching? I helse coaching, i stedet for leger eller terapeuter, blir folk informert og informert av en helse coach om en sunn livsstil. Dette går ofte foran et besøk til legen, som anbefaler et besøk hos helsestreneren. I coachingprosessen blir personen sett holistisk - ... Health Coaching - En støtte for deg!
Det er målet med helse coaching? Målet med helse coaching er, etter en grundig analyse av arbeids- og levekårene til en klient, å trene klienten i å håndtere stressfaktorer og å gi ham støttende faktorer slik at klienten føler mer helse og tilfredshet i livet hans. I rekkefølge … Det er målet med helsetrening? | Health Coaching - En støtte for deg!
