Anatomisk bakgrunn Mennesker har 4 bihuler, maksillære bihuler, bihulene i fronten, bihulene i etmoid og bihulene i sphenoidene. De er koblet til nesehulen med 1-3 mm smale, benete åpninger kalt ostia og er foret med et tynt respirasjonsepitel med begerceller og seromukøse kjertler. De ciliated hårene fjerner slim ... Akutt bihulebetennelse
Symptomer Aphthae er vanligvis små, omtrent linsestørrelse, hvite til gule fibrin-dekkede, flate erosjoner og sårdannelser i munnslimhinnen. Randområdet er litt hevet og rødmet. Aphthae forekommer på ett eller flere steder og er spesielt smertefullt ved kontakt med sure eller krydrede matvarer. De såkalte herpetiform aphthae er mindre og flere enn ... afte
Innledning Styrketrening brukes til å danne en perfekt kropp, for å gå ned i vekt og for å bygge muskelmasse. For de anstrengende bevegelsene under styrketrening trenger organismen energi, som den får fra maten. Maten består i sin tur av tre hovedgrupper av næringsstoffer: karbohydrater, proteiner og fett. De kalles også makronæringsstoffer og ... Kalorier og styrketrening
Etterforbrenningseffekt Den enkleste måten å forbrenne kalorier på er gjennom en intensiv total kroppsøkt, der alle store muskelgrupper brukes og trenes. Styrketrening gir også en såkalt etterforbrenningseffekt. Dette er større i styrketrening enn i utholdenhetstrening. Etter trening forblir kroppen i en økt metabolsk tilstand i ganske ... Etterbrenningseffekt | Kalorier og styrketrening
Hvordan kan jeg beregne kaloriforbruket under styrketrening? Hvis du vil trene styrketreningen enda mer effektivt, kan du beregne kalorier som forbrukes og leveres. Spesielt når du bygger muskler, er det viktig å gi kroppen flere kalorier enn den bruker. Hvis du vil gå ned i vekt på beina, ... Hvordan kan jeg beregne kaloriforbruket under vekttrening? | Kalorier og styrketrening
Kaloriinntak Det ideelle kaloriinntaket i styrketrening avhenger ikke bare av antall kalorier, men også av fordelingen av næringsstoffer. Hver av makronæringsstoffene har sin egen viktige funksjon i kroppen. Proteiner er spesielt viktige for muskelbygging, siden muskler i stor grad består av proteiner. Karbohydrater gir rask energi, som ... Kaloriinntak | Kalorier og styrketrening
Når må jeg gå til legen? En lege trenger ikke å bli konsultert for hver mistenkt tarmbetennelse. Diaré og magesmerter, samt forstoppelse kan av og til forekomme hos friske mennesker. Først og fremst er det viktig å drikke nok og sørge for et balansert kosthold og tilstrekkelig mosjon. I… Når må jeg gå til legen? | Husholdningsmiddel mot tarmbetennelse
Fordøyelsesproblemer, som diaré eller forstoppelse, som er forbundet med magesmerter, er blant de vanligste symptomene på alle. I noen tilfeller ligger en betennelse i tarmen bak. Dette forårsaker irritasjon av tarmslimhinnen, noe som kan føre til en forstyrrelse i opptaket av næringsstoffer. Tarmbetennelse er vanligvis ledsaget ... Husholdningsmiddel mot tarmbetennelse
Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene? Hyppigheten og varigheten av bruk av husholdningsmidler varierer sterkt. Generelt kan det sies at et balansert kosthold med mange forskjellige mikronæringsstoffer, vitaminer og mineraler alltid bør sikte mot. Dette hjelper ikke bare mot tarmbetennelse, men forhindrer også mange ... Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene? | Husholdningsmiddel mot tarmbetennelse
