Hva er livmoren? Livmoren er et muskelorgan i form av en opp-ned pære. Inne i livmoren er livmorhulen (cavum uteri) med et flatt, trekantet indre. De øverste to tredjedelene av livmoren kalles livmorkroppen (corpus uteri) med kuppelen (fundus uteri) i det øverste området, … Livmor: Størrelse, posisjon, struktur og funksjon
Omtrent halvparten av alle kvinner lider av ubehag under menstruasjonen, som ryggsmerter eller smerter i nedre del av magen. Mot disse plagene kan man handle med enkle hjemmemedisiner, for eksempel en varmeflaske. Men skånsom trening er ofte også nyttig. Vi har samlet fem øvelser for deg som gir mer... Med avspenning mot menstruasjonssmerter: for mer velvære
Kommunikasjon har alltid vært - og er fortsatt - en viktig del av utvekslingen mellom to mennesker. Imidlertid er ikke alle samtaler en sann dialog. Hva kjennetegner en god samtale og hva er forutsetningene for den? De amerikanske lingvisterne George Lakoff og Mark Johnson beskriver en ekte dialog, dvs. en utveksling mellom to ... Fra dialog: kunsten å ha gode samtaler
Innledning Under den mentale, så vel som fysiske forberedelsen til fødselen, stiller vordende mødre seg ofte spørsmålet, hvordan de best kan møte de kommende sammentrekningene. Vanligvis oppstår også spørsmålet om riktige puste- eller pusteteknikker under sammentrekningene. Det snakkes også ofte om "å puste inn sammentrekninger". Ulike pusteteknikker kan være ... Pust inn sammentrekninger
Hvilken posisjon bør jeg innta? Det er ingen perfekt posisjon for fødsel. Ulike stillinger anbefales avhengig av barnets posisjon og fødselsprosessen. Ofte ligger kvinnen på ryggen med bøyde ben og overkroppen hevet. En hevet overkropp er veldig viktig fordi det er verre å ligge flatt ... Hvilken stilling skal jeg ta? | Pust inn sammentrekninger
På hvilket tidspunkt skal man puste inn arbeidskraft? Sammentrekninger oppstår ikke bare ved fødselen, men også fra 20. svangerskapsuke og utover. Slike sporadisk forekommende sammentrekninger kalles også graviditetskontraksjoner. De er av kort varighet. Det er vanligvis ikke nødvendig å puste inn disse sammentrekningene, da de slutter etter veldig kort tid. … På hvilket tidspunkt skal man puste inn fødselen? | Pust inn sammentrekninger
