Hatha Yoga | Yoga stiler
Hatha Yoga Hatha Yoga er den opprinnelige formen for yoga som omhandler fysiske øvelser. Det handler om bevisste, kraftige stillinger som er ment å tilføre energi til kropp og sinn. Bevegelsene er langsomme og avslappende. Likevel blir musklene styrket, fleksibiliteten forbedret og balansefølelsen trent. Målet er… Hatha Yoga | Yoga stiler