Graviditet: vektøkning hos mor og barn I løpet av de tre første månedene etter unnfangelsen går en gravid kvinne lite opp i vekt. Noen kvinner går til og med ned i vekt fordi de kaster opp ofte. Etter første trimester legger imidlertid en kvinne på seg ganske mye. På den ene siden blir selvfølgelig barnet stadig tyngre, på … Vektøkning under graviditet
Under graviditet er ryggsmerter ikke uvanlige. Siden gravide er noe begrenset i valg av terapi, brukes ofte konservative terapimetoder, som hjelper til med å få klagene under kontroll. Spesielt utførelsen av spesifikke øvelser for å løsne, strekke, styrke og stabilisere ryggmuskulaturen har vist seg å være et godt alternativ til ... Øvelser for ryggsmerter under graviditet
Terapi/behandling Det finnes mange terapeutiske metoder for å behandle ryggsmerter under graviditet. Noen av disse alternativene er listet opp nedenfor. 1) Tapen Taping er en populær og vellykket måte å behandle ryggsmerter under graviditet. Vanligvis brukes den såkalte Kinesiotape, som er en elastisk bomullstape. Dette er elastiske bomullstape som virker spesielt på ... Terapi / behandling | Øvelser for ryggsmerter under graviditet
Skiveplate En skive under graviditet forårsaker nøyaktig de samme problemene som en ikke-gravid person. På grunn av den økte vekten under graviditet og det skiftede kroppens tyngdepunkt, kan symptomene imidlertid være mye sterkere enn vanlig. Hovedsymptomet på en diskusprolaps i svangerskapet er også sterke skytingsmerter, spesielt ... Glatt plate | Øvelser for ryggsmerter under graviditet
Isjiasmerter Isjiasmerter under graviditet er ikke uvanlig. Det uvanlige skiftet i kroppens tyngdepunkt, den økende vekten på grunn av den voksende babyens mage og mykning av vevet på grunn av økt hormonproduksjon fører ofte til problemer i iskiasnerven. Nerven løper fra korsryggen ... Isjiasmerter | Øvelser for ryggsmerter under graviditet
Ryggsmerter under graviditet er en vanlig forekomst. Nesten tre fjerdedeler av kvinnene lider av ryggsmerter under svangerskapet. På grunn av den økende vekten som den voksende babyen tar med seg, blir mors ryggrad belastet under graviditet. Den ensidige vektøkningen på magen har en betydelig effekt på mors ... Fysioterapi for ryggsmerter under graviditet
Årsaker Smerter kan skyldes overbelastning av leddbånd, sener, muskler og ledd. Den endrede statikken kan også føre til nerveirritasjon, som kan være ansvarlig for å utstråle smerter i beinet. Bekkenpine kan også tolkes som ryggsmerter, men har andre årsaker enn vanlige ryggsmerter. De er snarere forårsaket av utvidelsen ... Årsaker | Fysioterapi for ryggsmerter under graviditet
Kalorier er verdienheten som brukes til å måle energiinnholdet i mat. Denne energien omdannes av menneskekroppen. Overdreven eller utilstrekkelig inntak av kalorier kan føre til alvorlige fysiske plager og sykdommer. Hva er kalorier? I utviklede land er sykdomskonsekvensene av overdreven kaloriinntak mer vanlige. I tillegg til … Kalorier: Funksjon og sykdommer
Massasje Massasjegrep kan være nyttig for ryggsmerter under graviditet. Skånsomme massasjeteknikker kan detonere spente muskler og løsne klebrig vev. Blodsirkulasjonen stimuleres og det vegetative nervesystemet (VNS) er avslappet, noe som generelt bidrar til smertelindring og avslapning. Det er viktig å finne en hyggelig utgangsposisjon for massasjen, hvor ... Massasje | Fysioterapi for ryggsmerter under graviditet
Smerter i isjias Isjiasnerven er en tykk nerve som kommer ut fra ryggmargen i lumbosakralområdet og forsyner underekstremiteten sensitiv og motorisk energi. Den går gjennom glutealområdet og kan påvirkes av endringer i korsryggen, men også i bekkenområdet. På grunn av graviditetsrelatert ... Smerter i isjias | Fysioterapi for ryggsmerter under graviditet
Et lårbenshalsbrudd oppstår ofte i høy alder når pasienten faller til siden eller på kneet. Den aldersrelaterte endringen i beinet samt økt risiko for å falle gjør lårhalsbruddet til et av de vanligste bruddene hos eldre mennesker. Kvinner er mer sannsynlig ... Fysioterapi for brudd i lårhalsen
Øvelser Det er spesielt viktig å styrke de stabiliserende musklene i det berørte benet. I den tidlige fasen kan bortføringsspenning brukes til dette formålet og bygge bro i den laststabile fasen. 1.) Abduksjonsspenning Med abduksjonsspenning ligger pasienten i liggende stilling, begge beina er løst forlenget, føttene strammes så ... Øvelser | Fysioterapi for brudd i lårhalsen
