Smerter i isjias
De isjiasnerven er en tykk nerve som kommer ut av ryggmarg i lumbosacral-regionen og forsyner underekstremiteten med følsom og motorisk energi. Den går gjennom glutealområdet og kan påvirkes av endringer i korsryggen, men også i bekkenregionen. På grunn av graviditet-relatert hyperlordose (hule ryggen), nerveirritasjon kan forekomme. Irritasjon av nerven kan forårsake smertesensoriske forstyrrelser eller muskelsvakhet i det tilsvarende tilførselsområdet. Økt kyfotisk (bøyd) stilling i korsryggen kan forhindre kompresjon av nerven og lindre symptomene. Ved alvorlige klager bør årsakene til nerveirritasjon avklares av en lege.
Oppsummering
Ryggsmerter under graviditet skyldes på den ene siden økt mekanisk belastning på det aktive støttesystemet - musklene og det passive støttesystemet - sener, leddbånd, skjøter, som skyldes den ekstra vekten til det voksende barnet. På den annen side endrer bekkenet til den gravide kvinnen seg som en forberedelse for den kommende fødselen. Strukturene der utvides og løsnes, noe som kan føre til stretching smerte og smerter forårsaket av ustabilitet.
Balansert gymnastikk med styrking og mobilisering av komponenter kan forhindre smerte eller lindre eksisterende smerte. Varme og massasje grep hjelper også ofte med ryggsmerter under graviditet.
Alle artiklene i denne serien:
