Akromioklavikulær leddartrose (slitasjegikt): Terapi

Generelle tiltak

Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøter, f.eks. på grunn av konkurransedyktig og høytytende sport i kraftidrettssektoren (f.eks. kroppsbyggere) eller lange perioder med tung fysisk stressetf.eks. på jobb (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag)
  - Først skal armen ikke heves over 90 °.
  - Unngå bevegelser av armen foran kroppen (“brakettbevegelse”).
- Mangel på fysisk aktivitet, siden brusk får mikronæringsstoffer fra synovialvæsken, avhenger det av at leddet flyttes

Terapi med kondrobeskyttelsesmidler (brusk beskyttelsespreparater) - kosttilskudd (vitale stoffer) som inneholder glukosamin og Kondroitinsulfat regnes som egnede kondrobeskyttelsesmidler.

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Daglig totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- Tar et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening).
Styrking av musklene rundt leddet kan avlaste gikt symptomer.
Vann gymnastikk
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi kan bidra til å lindre symptomer. Det tilbyr et bredt spekter av behandlingsmetoder som støtter behandling av slitasjegikt:

Øvelse terapi
Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
- Hete terapi i form av balneoterapi (varm Vann bad med mineral salter oppløst i den) eller elektrotermoterapi har smertestillende (smerte-lindrende) effekter og forbedrer mobilitet og Helse-relatert livskvalitet.
- kryoterapi brukes bare i aktiv, inflammatorisk artrose.

Høy intensitet ultralyd (HIU) - Prosedyren brukes for lokalisert, ikke-invasiv levering av terapeutiske forbindelser (legemidler) ved ultralyd til ledd brusk og subchondral bein. [Fremgangsmåten er fortsatt under testing.]
Pulserte Magnetisk feltterapi (PMT) - fysisk prosedyre som vanligvis bruker pulserende elektromagnetiske felt (PEMF) for å forbedre mikrosirkulasjonen og stimulere og regulere mobil og energi balansere.