Alternativer til klassisk kirurgi
Etter en overarmsløft forblir synlige arr vanligvis i området på innsiden og baksiden av overarmen. Selv om mange mennesker ønsker strammere overarmer, føler de seg usikre på grunn av arrdannelsen. Den overflod av mulige risikoer fraråder også mange å utføre en overarmsløft.
I mellomtiden er det imidlertid muligheter for å forbedre utseendet på armene uten å måtte opereres. I dag bør en overarmsløft til og med være mulig uten at det dannes synlige arr. Hvis det er et lite tap av elastisitet i huden på overarmene, kan spesielle øvelser bidra til å stramme de berørte områdene.
Det er et bredt spekter av øvelser for overarmsløfting, men disse gir neppe noen lettelse i svært uttalte tilfeller. Den enkleste metoden for å stramme overarmene er å løfte vekter. Alternativt kan fulle vannflasker eller lignende gjenstander brukes.
Med denne metoden, overarmen strammes først og fremst ved å bygge opp musklene og samtidig redusere overflødig fettvev. I tillegg kan regelmessig ytelse av push-ups også betraktes som et effektivt tiltak for å stramme slakt overarmsvev. Ernæring bør også ha en avgjørende innflytelse på utseendet til armområdet.
Hvis huden på overarmen viser lite tap av elastisitet, til og med en betydelig endring i kosthold kan bidra til en innstrammende effekt. De berørte bør derfor unngå usunn mat som søppelmat. Generelt sett kosthold skal være så balansert som mulig.
Dette betyr at måltider skal bestå av en balansert andel protein, karbohydrater og sunne fettstoffer. I tillegg bør det tas hensyn til at tilstrekkelige mengder energileverandører (f.eks karbohydrater) konsumeres til frokost. På denne måten kan stoffskiftet stimuleres helt på begynnelsen av dagen og fettforbrenning kan stimuleres.
Imidlertid en balansert kosthold inkluderer også å drikke nok vann. En voksen bør drikke minst åtte briller vann i løpet av dagen. Det viktigste og beste alternativet til den klassiske overarmen er fettsuging.
Denne metoden kan føre til en betydelig stramming av overarmen, spesielt hos slanke mennesker. I løpet av fettsuging (teknisk begrep: fettsuging), primært fettvev er fjernet. Effekten av denne prosedyren er imidlertid ikke begrenset til reduksjon av fettceller i overarmen.
Snarere forekommer en såkalt “hudkrymping” som en bivirkning. Ved hjelp av spesielle sugeteknikker, som skiller seg vesentlig fra vanlig fettsuging, den slappe huden kan stimuleres til å krympe fra innsiden. På denne måten reduseres mengden overflødig hudvev sterkt og overarmen virker fastere og yngre.
I motsetning til det klassiske overarmsløftet, forårsaker ikke denne metoden synlige arr. Selv om en løfting av overarmen ved fettsuging er mye mildere på vevet enn den klassiske prosedyren, er det også noen risikoer forbundet med denne metoden. I området for de behandlede områdene, nerveskader kan også forekomme under fettsuging.
I tillegg er det også risikoen for at inflammatoriske prosesser utvikler seg. Hos noen pasienter, sårheling lidelser, postoperativ blødning og hevelse har også blitt observert. Et alternativ til den klassiske operasjonen for overarmsløft er laserløfting. I denne prosessen sendes impulser ut av en neodym YAG-laser via fibre introdusert i vevet, noe som får fettcellene til å krympe og det omkringliggende bindevev å stramme.
Pasienten blir satt i en twilight søvn anestesi under hele behandlingen. Fordelene sammenlignet med den klassiske operasjonen er at det ikke er arr igjen og pasienten kan gjenoppta sine daglige aktiviteter etter noen dager. Risikoen for vaskulær skade er også veldig lav på grunn av overarmsløftet med laseren.
Et ytterligere alternativ til den klassiske operasjonen for overarmsløft er løfting av overarmene ved hjelp av en trådløft. I denne prosedyren føres tynne, godt tolererte suturer gjennom huden. Mothaker festet til suturene trekker hudregionene sammen og legger suturene i vevet.
Dette fører til en stramming av overarmene. Fordeler i forhold til den klassiske operasjonen er at det ikke er arrdannelse. I tillegg trenger du ikke fjerne stingene, da de løses opp av seg selv etter omtrent ett år.
Det er mange øvelser for å bygge opp muskler i overarmen, dvs. for å øke muskelvolumet. Hvis overarmsmuskulaturen er spesifikt og maksimalt anstrengt av øvelser, proteiner er innlemmet i de resulterende mikroskader i musklene. Som et resultat øker musklene i volum og overarmene blir fastere.
En godt egnet øvelse for å stramme overarmene er fallene. Her støtter du deg selv med hendene på en benk eller stolkanten og trykker bunnen mot gulvet. Deretter løftes den igjen og tricepsmusklene trekkes sammen. Hvis du utfører dette øvelse 8-12 ganger og gjenta det 2-3 ganger annenhver dag, vil du raskt oppnå en endring i de slappe overarmene.
