Balansere knebøyning: Stå med begge føttene hoftebrede på den ustabile overflaten. Bøy knærne litt, og gå tilbake til stretching posisjon. Den øvre delen av kroppen er rettet litt fremover med en rett rygg og baken skyver bakover når du senker.
Gjør 15 repetisjoner. Fortsett med neste øvelse.
