Omtrent et halvt år etter fødselen er babyen din klar for den første supplerende maten. Bare ved amming kan barnet nå ikke lenger få nok næringsstoffer. Vår supplerende fôringsplan gir deg en oversikt over hvordan babyen din er kosthold endres mellom den femte og tiende måneden i livet. Den utfyllende fôringsplanen begynner med overgangen fra amming til utfylling og slutter med overgangen fra utfylling til familiefôr.
Utfyllende fôring fra den femte måneden
Fra den femte livsmåneden kan det hende at babyen din ikke bare har det melk, men også den første komplementære maten. Husk imidlertid alltid at hvert barn utvikler seg annerledes - noen babyer er ikke klare for sin første grøt før litt senere. Men hvis du merker store avvik fra normen, bør du snakke om det med ansvarlig barnelege. Når du introduserer komplementær mat, bør du huske at babyen din hittil bare har vært vant med flytende mat - den noe fastere grøten er en helt ny opplevelse for ham. Av denne grunn bør du bare gradvis bytte ut ammemåltider mot grøtmåltider. På denne måten kan babyen sakte bli vant til den nye maten. Også introdusere nye matvarer sakte - det bør ikke være mer enn en ny mat per uke.
Det første grøtmåltidet
Når du begynner å introdusere komplementær mat, bør du først erstatte amming på dagen med et grøtmåltid. Det er best å starte med en ren vegetabilsk grøt, som du gir barnet ditt i små mengder å prøve først. Grøten skal være så flytende som mulig og finstekt. Hvis grøten er for solid, kan du fortynne den med litt Vann eller fruktjuice. Søte grønnsaker som gulrøtter eller pastinakk er godt egnet. Men andre varianter anbefales også - prøv hva babyen din liker best. Bare spinat og fenikkel bør unngås foreløpig, da de inneholder mye nitrat. De skal bare brukes når grøten tilberedes i tillegg med poteter (og kjøtt). Ved de første forsøkene vil grøtmåltidet sannsynligvis ikke fylle babyen din ennå. Amm derfor babyen din i tillegg eller flaskefôr den. Sørg imidlertid for å øke mengden grøt litt fra dag til dag til babyen din spiser et helt grøtemåltid.
Tilsett poteter og kjøtt
Når babyen har spist grønnsaksgrøten sin uten klage, kan du legge poteter til grøten og litt senere kjøtt. Babyer opptil seks måneder kan ha omtrent 20 gram kjøtt per dag, og babyer opptil tolv måneder kan ha 30 gram. Det er også viktig at grøten inneholder nok fett. Derfor bør du alltid tilsette litt vegetabilsk olje til hjemmelaget grøt. Rapsolje er for eksempel godt egnet.
Kveldsgrøt: korngrøt.
Korngrøten introduseres med det andre grøtmåltidet. Dette tilbys babyen mellom den sjette og åttende måneden først som Mich korngrøt, og senere som kornfruktgrøt. Kornfruktgrøten introduseres omtrent en måned etter melk-korregrøt. De melk-coreal grøt erstatter vanligvis ammende måltid om kvelden, og frokostblandingen med frokostblanding eliminerer amming på ettermiddagen. En melkegrøtgrøt kan tilberedes med morsmelk, morsmelk eller helmelk. Hvis melkedelen allerede er inkludert i ferdigpakningen, trenger grøten bare blandes med Vann. Hvilken frokostblanding du bruker til grøten er opp til deg. Havre brukes spesielt ofte til tilberedning av komplementær mat.
Utfyllende fôringsplan: 5. til 7. måned av livet.
Dette er hva barnet ditt har kosthold kan se ut som mellom femte og syvende måned av livet. Husk imidlertid at hvert barn utvikler seg annerledes.
- Om morgenen: morsmelk eller formel.
- Middag: vegetabilsk grøt og melk; grønnsak-potetgrøt og melk; grønnsak-potet-kjøttgrøt og Vann.
- Ettermiddag: morsmelk or spedbarnsmelk.
- Kveld: morsmelk eller spedbarnsmelk
Utfyllende fôringsplan: 6 til 8 måneders levetid.
Dette er hva barnet ditt har kosthold kan se ut mellom seks og åtte måneder.
- Om morgenen: morsmelk eller formelmelk.
- Lunsjtid: grønnsak-potet-kjøttgrøt og vann.
- Ettermiddag: morsmelk eller spedbarnsmelk.
- Kveld: melgrøtgrøt og vann
Utfyllende fôringsplan: 7 til 9 måneders levetid.
Slik kan barnets diett se ut mellom syvende og niende måned av livet.
- Om morgenen: morsmelk eller formelmelk.
- Lunsj: grønnsak-potet-kjøttgrøt og vann.
- Ettermiddag: frokostblandinggrøt og vann
- Kveld: korngrøt og vann til helmelk
Innfør familiemat
Fra omtrent den tiende måneden av livet, eller litt senere for noen barn, kan babyen din delta i familiens måltider. De fire grøtmåltidene erstattes nå av tre større måltider og to mindre snacks om morgenen og ettermiddagen. Som med innføringen av komplementær fôring, kan du også fortsette gradvis med familiens måltider; for eksempel, erstatt bare ett pap-måltid først.
Å venne babyen til mer solid mat
Babyen din er nå klar for mer solid mat - måltider trenger ikke lenger å purees på grunn av dette, men det er bare å mose maten. Etter hvert som maten blir stadig mer solid, vil babyen få et større behov for væske. Gi derfor barnet ditt nok vann eller te å drikke. Hvordan ser familiens diett ut nå? Om morgenen kan du for eksempel gi barnet ditt en kopp melk med litt brødskiver. Avhengig av hva som står på menyen, kan barnet ditt ha litt myke grønnsaker og potetmos ved lunsjtid. Om kvelden, som om morgenen, melk og brødskiver med litt ekstra frukt er et godt valg. Om morgenen og ettermiddagen kan du tilby barnet ditt brødskiver, frukt, grønnsaker eller frokostblandinger. Merk følgende:
- Avstå fra salt og krydret krydder.
- Ikke bruk flatulent, fet eller vanskelig å fordøye mat.
- Harde gjenstander som nøtter er ikke egnet for små barn, da de kan komme inn i luftrøret ved svelging.
