Behandling
De vanligste hjemmemedisinene for hals smerte er, med hensyn til smertestillende, ibuprofen, paracetamol og aspirin. Reseptfritt smertestillende er ufarlige når de tas over kort tid, men skal aldri tas på tomt mage. Ved langvarig bruk eller høye doser, bør lege alltid konsulteres for å unngå bivirkninger som skade på leveren or nyre.
Bruk av varme eller massasje er mindre bekymringsfullt. Selvfølgelig bør varme også brukes i doser. Hvis det brukes for lenge eller for varmt, kan det oppstå forbrenning.
Imidlertid kan varmtvannsflasker eller varmeputer ellers raskt og effektivt avlaste hals smerte ved å slappe av trange muskler. I dag er det et stort antall massasje puter tilgjengelig fra et bredt utvalg av leverandører. Man bør informere seg godt før kjøp.
Den rette puten kan yte veldig god service og kan, når den brukes riktig, gi en beroligende og avslappende massasje. Salver kan også påføres huden. Her gjelder ofte med sterke potente ingredienser det samme som for medisiner, for lengre bruk, kontakt oss!
I tillegg til disse passive hjelpemidler, bevegelse er det som er alt og slutt i behandlingen av hals smerte. Spente muskler trenger bevegelse for å løsne seg. Lette gymnastiske øvelser for mobilisering og stretching øvelser for forkortede muskler kan raskt gi lindring.
Brukt på lang sikt fungerer de også som profylakse. Hvis den nakkesmerter er forårsaket av anspente muskler, kan påføring av et bånd lindre smertene. Elastisk tape, som irriterer reseptorene i huden og musklene og dermed bør forårsake avslapping, er egnet for en slik anvendelse.
Utstyret kan plasseres på forskjellige måter, avhengig av kravene. Ofte kan du se et bånd rennende fra hårfestet over hette muskelen, diagonalt bak i nakken til skulderhøyde og en stripe som løper ved siden av ryggraden fra hårfestet til mellom skulderbladene. Det nøyaktige oppsettet skal vises av en profesjonell for å kunne holde det selv trygt og riktig. Et slikt bånd kan brukes i omtrent 5 dager, det er vanntett slik at pasienten kan dusje med det.
Hvis du er allergisk mot lim, bør du prøve båndet på før. Vanlige årsaker, spesielt akutte nakkesmerter, er forstyrrelser i ryggvirvelens stilling skjøter. Man snakker om en blokkering.
En blokkering kan løses ved teknikker for manuell terapi. Det finnes en rekke andre skånsomme mobiliseringsteknikker. Avlåsing, som ofte på folkemunne kalles bosetting, kan utføres av lege, kiropraktor eller osteopat.
Spesielt i livmorhalsen er ryggvirvlene filigran og omgitt av viktige strukturer. De tilstand av livmorhalsen skal kontrolleres nøye før en blokkering plutselig frigjøres, og skal bare utføres av en utdannet spesialist. Hvis utgivelsen er vellykket, og årsaken til nakkesmerter, vil smertene raskt forsvinne etterpå. Etter at blokkeringen er frigjort, en mild massasje kan slappe av musklene.
Alle artiklene i denne serien: