Bestråling for hælspore
Behandling med røntgenstråler skal bare utføres for hælsporer hvis alle andre tiltak allerede er prøvd uten forbedring, og hælsporeoperasjoner fortsatt bør unngås. I løpet av få uker bestråles foten i en Røntgen rør i noen minutter av gangen. Røntgenstråler skader celler og jo høyere strålingsdosen er, desto større skader kan strålingen forårsake kroppsvev.
Stråledosen er lavere enn i kreft terapi, for eksempel, men skal ikke undervurderes. I henhold til dagens kunnskapstilstand er stråledosen assosiert med svært få akutte bivirkninger eller sene effekter. Bestråling forbedrer blod sirkulasjon og metabolisme av cellene i betent vev rundt hælsporet.
Hovedformålet med stråling er å avlaste smerte of hælsporet, som er vellykket i de fleste tilfeller. Inflammatorisk bløtvev eller bindevev sykdommer som hælsporet, men også artrose, tennis albue eller godartede vaskulære svulster kan behandles med god behandlingssuksess ved stråling. I ca. 70 til 100 prosent av tilfellene er smerte assosiert med hælsporen kan vellykkes lindres av stråling. I prinsippet bør stråling av hælspore bare vurderes hvis konvensjonell terapi og administrering av smertestillende har ikke vært vellykket.
Imidlertid, jo tidligere hælsporen bestråles, jo større er suksessen med behandling med stråling. Selve behandlingen tar bare noen få minutter og er smertefri. I de fleste tilfeller blir hælsporen behandlet to ganger i uken med lavdose radioaktiv stråling over en periode på fem uker. Det bør bemerkes at stråling ikke kan eliminere årsaken til ubehaget, dvs. at den ikke ødelegger hælsporen, men bare behandler betennelsen i det omkringliggende vevet.
Sjokkbølgebehandling mot hælspor
Den såkalte sjokk bølgebehandling tilhører de alternative behandlingsmetodene for hælsporer. Her skal bunke lydbølger virke på det betente vevet rundt hælsporet. Hælsporen er ikke oppløst av sjokk bølger.
Teorien bak dette er at selve hælsporen ikke er årsaken, men bare et uttrykk for klagene og den behandlingen med sjokk bølger kan hemme utvikling og forplantning av smerte. Sjokkbølgebehandling er ment å stimulere metabolske prosesser og starte helingsprosessen. For tiden er sjokkbølgebehandling for hælsporer fortsatt et veldig kontroversielt tema.
Noen suksesser hos pasienter hvis smerte er fullstendig eliminert, står i kontrast til den relativt smertefulle behandlingen som er spredt over flere økter. Omtrent 2000 sjokkbølger sendes ut per økt, og det er nødvendig med tre til fem behandlinger med intervaller på en til to uker. Prinsippet er basert på ultralydbølger og brukes også i behandlingen av nyre steiner.
Bivirkninger av sjokkbølgebehandling er for eksempel irritasjon av vevet, noe som kan merkes ved liten rødhet, blåmerker eller nerveirritasjon med nummenhet eller prikking. Vanligvis forsvinner disse klagene kort tid etter behandlingen. Fysioterapi og stretching øvelser kan lindre symptomene på hælsporer.
Det viktigste er å styrke og strekke fotbuen. Fot- og leggmuskulaturen styrer hælsporet så lenge som mulig mot feil belastning. kosetur øvelser bør utføres for å motvirke denne overbelastningen.
Ruller fotsålen sakte over en tennis ball eller pinnsvin kan gi foten tilbake sin muskulære stabilitet og avlaste leddbåndene. En annen typisk øvelse for å styrke fotmuskulatur utføres mens du sitter mens et håndkle er plassert foran foten. Dette håndkleet skal nå gripes flere ganger med tærne, løftes opp og deretter slippes igjen.
Den langsgående buen på foten kan også trenes. Fotsålen skal plasseres fast i sittende stilling, og tærne og hælen skal ligge fast på bakken under treningen. Nå blir ytterkanten av foten satt under litt mer trykk og fotens langsgående bue trekkes sakte oppover.
Kalvemuskulaturen forkortes vanligvis av en hælspor, noe som kan oppleves som smertefullt. De forkortede leddbåndene kan løsnes med fysioterapeutisk massasje. I tillegg kan det utføres spesielle øvelser for å strekke leggmusklene.
For eksempel kan et håndkle eller noe lignende pakkes rundt foten mens du sitter. Deretter holdes endene på håndkleet med begge hender og trekkes mot kroppen til det kjennes en strekk i leggen. Denne stillingen skal holdes i omtrent et halvt minutt og gjentas etter en pause. Hvis øvelsen utføres med kneet bøyd, vil akillessene er også strukket.
Alle artiklene i denne serien:
