Hvordan kan utvikling av nyrestein forhindres?
Tiltak for å forhindre nyre steiner er spesielt nyttige hos pasienter som allerede har hatt en nyrestein minst en gang, da ellers vil steiner vises igjen i over halvparten av dem. For å kunne utføre passende forebygging er det viktig å utføre urin og blod tester som en del av den diagnostiske prosedyren, samt en analyse av steiner som har kommet av, for å finne ut hva som forårsaket steinene og hvilke stoffer de besto av, ettersom forskjellige profylaktiske prosedyrer følges avhengig av steintype. For å redusere risikoen for nyrestein generelt, er det tilrådelig å drikke tilstrekkelig mengde vann (ideelt sett ca 3 liter per dag!
), ideelt fordelt gjennom dagen. Du bør også sørge for at du tar regelmessig mosjon, holder en passende vekt og spiser balansert kosthold rik på fiber. I tillegg er det spesifikke anbefalinger, spesielt i ernæringsmessig atferd, som er gitt avhengig av typen steiner.
Med kalsium (fosfat) steiner, kalsiumrike matvarer, spesielt melk og meieriprodukter, bør unngås. Tvert imot med oksalatstein! Med denne typen stein bør du imidlertid unngå så mye som mulig fordi disse matvarene inneholder store mengder oksalat.
Med urinsyre steiner anbefales det å holde seg til en ernæringsplan med lav purin, som fremfor alt betyr å unngå (spesielt fete) kjøttprodukter, innmat og belgfrukter.
- Rabarbra,
- Spinat,
- Svart og grønn te,
- Sjokolade,
- Kakao,
- Rødbeter og
- nøtter,
I tillegg, avhengig av komponentene i nyre steiner, kan pH-verdien i urinen endres ved å enten forsure eller gjøre den mer basisk, og reduserer dermed risikoen for nye steiner. I tillegg er visse medisiner som allopurinol, tiazider eller antacida kan administreres, som også er ment å sikre en normal urinsammensetning. Hvis en underliggende sykdom er forbundet med økt risiko for nyre steiner, kan deres utvikling selvfølgelig forhindres ved vellykket behandling av den underliggende sykdommen. Med tilstrekkelig, individuelt tilpasset profylakse, som konsekvent utføres av pasienten, kan risikoen for tilbakefall etter en forekommet nyrestein (tilbakefall) reduseres til ca. 5%.
Alle artiklene i denne serien:
