Diagnose
En innledende diagnose kan vanligvis stilles på grunnlag av de karakteristiske symptomene. For ytterligere å avklare mulige andre sykdommer (differensialdiagnoser), røntgen av nedre ryggrad og bekken utføres vanligvis. Blood tester med fokus på betennelsesparametere og revmatisme serologi, samt en undersøkelse av urinen kan også utføres. En ytterligere diagnose kan stilles ved nevrologisk undersøkelse og MR, samt a koloskopi.
Mulige andre årsaker til en symptomatologi som minner om Iliopsoas syndrom kan for eksempel være en blokkering av sacroiliacaleddet, en lumbal herniated plate eller et komfortsyndrom (innesperring av lårbenet). Sistnevnte er imidlertid i de fleste tilfeller ledsaget av følsomhetsforstyrrelser. Fra en enkel iliopsoas tendinittden iliopsoas syndrom skyldes arten av smerte. Mens i tendinitt det bygger seg langsomt opp over lang tid, i iliopsoas syndrom det er plutselig og knivstikkende.
Prognose
Prognosen med en målrettet terapi er ganske god, avhengig av sykdomsutbredelsen, kan muskelen utøves helt igjen etter ca 6-8 uker. I løpet av denne tiden er det imidlertid viktig å ta en pause i det vanlige treningsprogrammet. Etter avsluttet behandling anbefales det imidlertid på det sterkeste at regelmessige forebyggende tiltak som stretching øvelser og målrettede øvelser for å styrke M. iliopsoas gjennomføres. De siste årene har det vist seg at risikoen for å lide av iliopsoas syndrom øker med hver ekstra episode av sykdommen.
Forebygging
Forekomsten av iliopsoas syndrom skyldes ofte feil bevegelse og overbelastning av muskelen. Et intensivt oppvarmingsprogram før selve sporten, samt omfattende stretching før og etter trening, er den beste måten å unngå iliopsoas syndrom. Spesielt konkurrerende idrettsutøvere bør være forsiktige med å avbryte intensive treningsøkter ved hvilepauser og å inkludere hviledager i treningsprogrammet.
Generelt sett er en mer regelmessig moderat trening klart å foretrekke fremfor overanstrengelse fra en Helse synsvinkel. Som fotballspiller, danser eller atlet bør en målrettet styrking av M. iliopsoas også vurderes. Eksempler er øvelsene “Hollow Rocks” og “L-Sit”.
