Diagnose
Diagnosen kalvstamme er først og fremst en klinisk diagnose uten mye utstyr, som kan stilles av en erfaren lekmann. I begynnelsen, som med nesten alle sykdommer og skader, er det anamnese. Gode indikasjoner er den første forekomsten av smerte under atletisk belastning, som i begynnelsen begynner snikende og forverres i løpet av tiden.
Den påfølgende herdingen av muskelen, muligens med kramper, underbygger mistanken. I noen tilfeller kan den berørte personen også indikere en viss bevegelse som utløseren. Resultatene suppleres med en funksjonstest av kalven, men denne kan ha et bredt spekter av funksjoner, fra knapt begrenset funksjon til permanent beskyttelse.
Disse funnene uten ytterligere symptomer er vanligvis tilstrekkelig for å identifisere kalvstamme som sådan. Siden kalvstamme gir ingen synlige indikasjoner på utsiden og gir dessuten ingen typiske tegn i bildebehandling, følgende diagnose består av utelukkelse av alvorlige skader. Dette er bare nødvendig i tvilstilfeller, f.eks. Hvis smerte forbedres ikke etter noen dager.
Ved hjelp av visse bevegelsestester kan en senesprengning utelukkes. Hvis en revet muskel mistenkes, en ultralyd av kalven, så vel som en klassisk palpasjon med lokal hevelse og blåmerker kan hjelpe. Som et siste mål, hvis årsaken fremdeles er ukjent eller ikke pålitelig differensiert, vil magnetisk resonansavbildning (MR) av den nedre bein kan være nyttig.
Terapi
Kalvestammen kan behandles tilstrekkelig i de fleste tilfeller med noen få enkle midler. Så lenge de involverte strukturer i muskelen ikke er skadet, fokuserer terapien på PECH-regel, som er nyttig for nesten alle muskelskader eller til og med benete skader. Dette er konservative tiltak med fire komponenter: Umiddelbart etter at en mulig kalvestamme blir lagt merke til, rennende trening, fotball, tennisOsv
bør stoppes. En fullstendig lindring av leggen i minst 3 dager med påfølgende oppbyggingstrening har vist bedre resultater enn den tidligere anbefalingen om lengre pause. Deretter, avhengig av smerte, lette øvelser kan startes for å bringe muskelen nærmere belastningen.
I 4-6 uker bør den berørte personen imidlertid unngå maksimal belastning. Hvor lang pause skal være, avhenger av alvorlighetsgraden av kalvestammen. I alle tilfeller har smertestillende og avlastende effekter en avkjølende effekt.
Gjenbrukbare kjølepakker laget av gel, som tilpasser seg godt leggenes form, er spesielt egnet. Disse må pakkes inn med en klut før påføring for å forhindre kaldskader på huden. Kjøling har større effekt jo tidligere du starter.
I tillegg til de beskrevne tiltakene, et lys kompresjonsbandasje rundt leggen viser også gode resultater. En elastisk bandasje er viklet rundt leggen mellom kneet og ankel med et lett trekk. På denne måten får den herdede muskelen en ekstra stimulans og mottar signalet om å være for anspent.
Som et resultat en liten avslapping blir observert. Den intramuskulære hevelsen påvirkes også positivt. Det skal bemerkes at det skal utøves et visst trykk på leggen, men uten å stoppe blod strømme.
Det siste punktet i PECH-regel innebærer å heve bein påvirket av kalvestammen. Tyngdekraften får muskelen til å hovne bedre. I tillegg heve bein opp beskytter også kalven og det er ikke noe stress.
I tillegg til det PECH-regel, det er andre nyttige tiltak. For akutt smertelindring er de vanlige stoffene som Diclofenac or Ibuprofen anbefales. I tillegg til smertelindring, lindrer de betennelsen som kan oppstå når kalven trekkes.
Under ingen omstendigheter skal man imidlertid ta smertestillende for å kunne delta i neste konkurranse. Etter de dagene ingen øvelser skulle gjøres, følger en lett oppbyggingstrening. Dette kan bestå av lys stretching øvelser og gymnastikk, og trinn for trinn øke belastningen, slik at man ikke skal trene "inn i smerten".
Svømming og sykling er gode alternativer for å fortsette å trene under kalvbelastning. Som regel kan en trukket kalv kureres uten problemer. Imidlertid, hvis smerten vedvarer over lengre tid, er det nødvendig med ytterligere avklaring av en spesialist.
