Diagnose
Generelt hælsporet har en veldig god prognose og hos om lag 90 prosent av pasientene smerte forsvinner igjen. Imidlertid må terapiene utføres konsekvent, noe som ofte er en langvarig prosess til pasienten er fri for smerte. Sjelden forsvinner symptomene selv uten behandling, men dette kan ta flere måneder.
Til tross for denne mulige spontane helbredelsen, bør man oppsøke lege på et tidlig tidspunkt, fordi en kronisering av smerte er mulig, noe som gjør hælsporet vanskeligere å behandle. Ved tilstrekkelig behandling bør smertelindring være rask. Smertestillende slik som Diclofenac or Ibuprofen hjelp til å lindre symptomene veldig raskt, vanligvis i løpet av få dager.
Imidlertid smertestillende er et terapeutisk alternativ som bare er basert på symptomatisk nivå. Dette betyr at selv om smertene reduseres, er årsaken fortsatt tilstede, og de tilsvarende symptomene oppstår uten smertestillende. Hvis innleggssåler eller Helse sko bæres konsekvent, bør smertene være mindre intense etter en til to uker.
Imidlertid oppnås vanligvis frihet fra smerte først etter en periode på mellom seks uker og seks måneder. Hvis fysioterapi brukes i behandlingen, tar det flere uker til ønsket effekt er oppnådd, siden muskeloppbygging som fører til smertelindring krever denne tiden for muskelmoduleringsprosesser. Med sjokk bølgebehandling, er det nødvendig med flere økter til smertene er redusert.
Vanligvis er det nødvendig med en behandlingsperiode på tre uker. En operasjon av kalkhinnesporen brukes bare sjelden, siden den konservative behandlingen vanligvis fører til en vellykket behandling. Hvis det er nødvendig med en operasjon, kan symptomene bare forventes å bli bedre etter at operasjonssåret har grodd, dvs. etter en periode på to til fire uker.
profylakse
Siden den defekte stillingen og den påfølgende feilbelastningen av foten er årsaken til hælsporet, den mest effektive profylaksen er den tidlige korreksjonen av slike feilstillinger av en ortopedist. Overdreven belastning på foten pga overvekt bør unngås ved vektreduksjon. Videre kan sko forhindre hælsporer ved å ha en sjokk-absorberende komponent, og demper dermed belastningen på foten.
Dette sjokk absorpsjon er spesielt viktig i sport eller aktiviteter som setter mye belastning på hælen, som f.eks rennende. En annen faktor i støtdemping er en myk overflate når rennende. Svært viktig for å forebygge en manifest hælspor er beskyttelsen av foten ved smerteversymptomer, enten ved å avstå fra sportsaktiviteter eller ved å bytte til mindre hælbelastende aktiviteter som sykling eller svømming. Stretching av leggmusklene før og etter sport har også en profylaktisk effekt på utviklingen av hælsporer.
