Disse hjemmemedisinene kan hjelpe
Mange enkle husholdningsmidler kan hjelpe mot symptomer på forkjølelse. Det viktigste med forkjølelse er et høyt inntak av væske. Urtete kan være et godt alternativ til vann.
Et høyt inntak av væske er derfor viktig, da ellers kan slimhinnene tørke ut og videre bakterier kan lettere legge seg på tørre slimhinner. Du bør imidlertid holde deg unna ingefær, da det kan fremme sammentrekninger. A nesespray med vanlig salt kan brukes til å bekjempe blokkerte neser og trykk i bihuler.
Det vanlige saltet får slimhinnene til å hovne opp, og reduserer dermed trykket i sinusområdet. Dampbad anbefales også for å redusere hevelse og fukte nese- og svelgregionen. Disse kan blandes med enten bordsalt eller timian.
Hvis du er sensitiv for allergi eller har astma, innånding skal bare gjøres med bordsalt og ikke med andre urter. Et økt inntak av sink (for eksempel inneholdt i havreflak eller gresskar frø) og vitamin C (f.eks. sitrusfrukter) gir immunsystem med viktige sporstoffer slik at den kan fungere effektivt og anbefales derfor også. Kald te er nyttig i tilfelle a forkjølelse under svangerskapet for å opprettholde et høyt væskeinntak. Imidlertid anbefales forsiktighet når du velger ingrediensene.
Imidlertid gjelder følgende prinsipp også: dosen gjør giften. For mange av de negative effektene av medisinske planter eller urter, må en høy dose av dem tas. Gode og ufarlige alternativer er for eksempel kamille, fenikkel, sitronmelisse, timian eller noen form for fruktte.
Homeopati
For forkjølelse, homeopati kjenner mange forskjellige rettsmidler, som er tilpasset de forskjellige symptomene. Under graviditet, medisiner bør generelt håndteres med forsiktighet, og det bør også homeopati. Det er ikke noe godt vitenskapelig grunnlag for hvordan homeopatiske midler mot forkjølelse muligens kan påvirke mor eller baby. Derfor en lege med god kunnskap om homeopati bør alltid konsulteres før du tar et preparat.
