Symptomer
Årsaken til forkjølelse i graviditet er - som med andre forkjølelser - vanligvis en virusinfeksjon, som kan være forskjellig avhengig av årstid og område. Infeksjonen manifesterer seg som en såkalt dråpeinfeksjon, dvs. virus er til stede i luften vi puster, eller i de fineste dråpene som blir kastet ut av nese, munn og hals når vi hoste eller nyser. Disse holder seg også til hender og deretter til dørhåndtak, busshåndtak eller lignende, og derfra når de hendene på andre, slimhinnene, og til slutt legger de seg også der. Ofte forekommer gjentatte reinfeksjoner, som enten løper i sirkler over partneren, ens egne barn eller andre nære personer eller til og med fører til gjentatt “selvinfeksjon” - for eksempel gjennom brukte lommetørklær, som fortsatt brukes i den første fasen av helbredelsen. Noen dråpeinfeksjon blir derfor alltid ledsaget av en rask infeksjon av mange mennesker i samme tidsperiode, siden en veldig stor spredning av virus og dermed kan dårlig kontrollerbarhet ofte observeres.
profylakse
For å forhindre forkjølelse fra begynnelsen, en generell styrking av immunsystem er anbefalt. Man bør sørge for at man har tilstrekkelig varme klær og unngå trekk. Hvis mulig, bør du aldri bli forkjølet.
Spesielt hender og føtter bør holdes varme fordi temperaturen på disse kroppsdelene har en direkte innvirkning på slimhinnens temperatur og dermed på deres motstand. Kaldt, sprukket slimhinne er en svakere barriere mot virus i de neste. Frisk luft er også veldig gunstig; vanlige, korte turer er best.
Akkurat som utendørs trening, en vitaminrik, balansert kosthold og rikelig med væsker kan hjelpe. I løpet av den velkjente kalde årstiden, bør du vaske hendene oftere enn vanlig, og om mulig redusere håndrysting til et minimum. Sist men ikke minst, vanlig avslapping faser og tilstrekkelig god søvn er også viktig mot forkjølelse, fordi menneskekroppen er mye mer utsatt for alle slags sykdommer i stressende situasjoner og i tilfeller av Søvnmangel og tretthet på grunn av en liten undertrykkelse av immunsystem av kroppen.
Spesielt pasienter som er mer utsatt for infeksjoner kan også vurdere å bruke et urtepreparat for å styrke immunsystem. De fleste av disse aktive ingrediensene anbefales også til gravide uten begrensninger. En god anbefaling for slike produkter kan gis av fastlegen.
I løpet av den kjente kalde årstiden bør man vaske hendene oftere enn normalt og redusere håndrysting til et minimum hvis mulig. Sist men ikke minst, vanlig avslapping faser og tilstrekkelig god søvn er også viktig mot forkjølelse, fordi menneskekroppen er mye mer utsatt for sykdommer av alle slag i stressende situasjoner og i tilfeller av Søvnmangel og tretthet på grunn av en liten undertrykkelse av immunforsvaret av kroppen. Spesielt pasienter som er mer utsatt for infeksjoner, kan også vurdere å bruke et urtepreparat for å styrke immunforsvaret. De fleste av disse aktive ingrediensene anbefales også til gravide uten begrensninger. En god anbefaling for slike produkter kan gis av fastlegen.
