kolesterol er en viktig komponent i cellene våre og en grunnleggende byggestein av vital hormoner. Det spiller også en avgjørende rolle i energi balansere. Overflødig kolesterol kan skade blod fartøy når den er avsatt i karveggen. arteriosklerose utvikler. De fartøy bli uelastisk, smal og - i verste fall - ugjennomtrengelig. kolesterol spiller dermed en viktig rolle i utviklingen av arteriosklerotiske sykdommer. De viktigste utløserne for arteriosklerose, i tillegg til forhøyet kolesterolnivåerHar høyt blodtrykk, arvelig disposisjon, dårlig kosthold, og også metabolske sykdommer som type 2 diabetes og dens forløper, insulin motstand. Den farlige tingen: Jo større arteriosklerotiske avleiringer i fartøy, jo høyere er risikoen for farlige hjerte- og karsykdommer. Som med høyt blodtrykk, de berørte har ingen symptomer i lang tid, så tidlig diagnose og dermed tidlig start på terapi blir ofte utelatt.
Godt og dårlig kolesterol
på blod, er kolesterol bundet til såkalte lipoproteiner. Her skiller leger mellom to forskjellige lipoproteinfraksjoner: LDL (lav-tetthet lipoprotein) og HDL (høy-tetthet lipoprotein).
LDL - "Det skadelige kolesterolet."
LDL (Lav Tetthet Lipoproteiner) bringer kolesterol til alle cellene. Overflødig kolesterol kan bygge seg opp på de indre veggene i blod fartøy og føre til de fryktede åreforkalkning. Risikoen for farlige sykdommer som høyt blodtrykk, koronar hjerte sykdom, hjerneslag or hjerteinfarkt øker ettersom kolesterol avsettes på celleveggene. Estimater antyder en til to prosent økning i risikoen for koronar hjerte sykdom med en prosent økning i LDL kolesterol. Verdien bør derfor ikke overstige 160 mg / dl uten tilstedeværelse av risikofaktorer; hvis risikofaktorer er til stede, bør verdien ikke overstige 130 mg / dl. Anbefaling for å senke LDL-kolesterol: medisinering
Jo lavere LDL-kolesterol - jo bedre!
HDL - "Det nyttige kolesterolet."
HDL (High Density Lipoproteins), derimot, bringer kolesterol til leveren, hvor den behandles og brytes ned. Dermed motvirker det aterosklerose, og av den grunn kalles det også det "nyttige" kolesterolet. Verdien skal være over 40 mg / dl. Målet om å lykkes terapi av forhøyet kolesterolnivåer bør være både en økning i HDL nivå og en reduksjon i LDL-nivået. Anbefalinger for å øke HDL-kolesterol:
- Fysisk aktivitet
- Avholdenhet fra nikotin
- Hypokalorisk diett / vekttap
Jo høyere denne blodverdien, jo bedre.
Triglyserider (nøytrale fettstoffer).
triglyserider kalles også nøytrale fettstoffer. Fettet molekyler som vi inntar med mat, består kjemisk sett av glyserol og tre fettsyrer Hver. De fettsyrer er delt inn i enumettede, umettede, flerumettede og mettede fettsyrer. Mettet fettsyrer finnes hovedsakelig i animalsk fett og er ganske ugunstige for kroppen. Vegetabilske fettstoffer og fiskeoljer inneholder derimot sunnere umettet fett syrer. triglyserider tjene kroppen som energibutikker. Triglyseridverdien bør være under 200 mg / dl hvis mulig. Anbefalinger for triglyserid senking:
Terapi
I tillegg til narkotika terapi, i mange tilfeller kan de berørte gjøre noe selv: Den som lider av en lipidmetabolismeforstyrrelse, bør i alle fall endre sin kosthold og øke deres fysiske aktivitet. Dietten bør bestå av et fiberrikt kosthold med et fettinnhold på 30% (hvorav ikke mer enn 10% er mettet fett), mindre enn 300 mg kolesterol og et karbohydratinnhold på mer enn 50%. Forbruket av plantesteroler som fytosteroler, som finnes i vegetabilske oljer, frø, nøtter, grønnsaker og frukt, har også en positiv effekt på blodlipidnivået. Vekttap, trening og avholdenhet fra røyking og alkohol har også en positiv effekt på lipidmetabolismen, med små mengder alkohol som også fører til en økning i HDL-kolesterol. Hos pasienter med genetiske lipometabolske forstyrrelser kan fettnivået stige til gigantiske høyder - LDL-verdier på 500 til 1200 mg / dl er ganske mulig . Disse pasientene trenger spesiell behandling.
