Introduksjon
Et fødselsforberedelseskurs forbereder fremtidige foreldre på eventyret med fødsel og foreldre. Spesielt par som ennå ikke har fått et barn sammen, er ofte bekymret for hvordan en fødsel skal finne sted, om alt vil gå greit og hvordan man best kan hjelpe barnet til å komme til verden. Kurset er frivillig for vordende mødre og fedre.
Det kan delta av den gravide kvinnen alene eller av paret sammen. Fødselsforberedelseskurset dekker ulike temaer som spiller en viktig rolle for forventende foreldre i løpet av graviditet og etterpå. Disse inkluderer løpet av selve fødselen, muligheter for smerte lettelse, puste og avslapping øvelser, styrking av muskulaturen, samt temaer for foreldre og foreldre som fremdeles bekymrer paret.
Fødselsforberedelseskurset blir vanligvis ledet av jordmødre, som kan sette ytterligere individuelle prioriteringer. Hvis det er mulig, bør forberedelseskurset planlegges slik at det er fullført omtrent tre uker før beregnet fødselsdato. På denne måten har den gravide kvinnen tilstrekkelig buffer til å implementere og internalisere det hun har lært og kommer ikke under tidspress selv om hun føder tidligere.
Avhengig av hvor lang tid den gravide eller paret kan / ønsker å bruke på fødselsforberedelseskurset, er det forskjellige kurstilbud, som for eksempel eksplisitt foregår på kveldene i løpet av uken eller i helgene. Dette muliggjør fleksibel planlegging og integrering av kurset i den gravide kvinnens hverdag. Kostnadene for fødselsforberedelseskurset dekkes vanligvis i det minste delvis av Helse forsikringsselskap. Det er forskjeller med hensyn til partnerens deltakelse og hans kostnadsopptak av Helse forsikringsselskap, slik at dette aspektet bør avklares individuelt.
Når skal det besøkes?
Tiden for fødselsforberedelseskurset bør velges slik at det ikke tas for tidlig eller for sent i løpet av året graviditet. Den beste tiden å starte er mellom 28. og 30. uke i graviditet, slik at kurset er fullført omtrent tre uker før beregnet fødselsdato. Hvis kurset er deltatt tidligere, er det mindre effektivt for den gravide, siden hun har for mye tid igjen til fødselen og forklarte øvelser, avslapping teknikker og annen relevant informasjon er kanskje ikke til stede før fødselsdatoen.
I tillegg er informasjonen om fødsel, amming og spedbarnsomsorg ennå ikke så relevant for en tidlig gravid kvinne som for en kvinne som er mer sannsynlig å være på slutten av graviditeten. Likevel bør det holdes noen ukers avstand til den beregnede fødselsdatoen for å ha en tilstrekkelig tidsbuffer for å internalisere puste teknikker, avslapping øvelser og andre aspekter. Skulle det oppstå komplikasjoner sent i svangerskapet og / eller barnet blir født tidligere enn planlagt, vil den gravide ikke bli i noen nød tidlig.
Det er viktig at den gravide tar seg av påmeldingen til prenatalforløpet så tidlig som mulig, siden kursene vanligvis bookes opp lenge i forveien. Derfor bør registreringen gjøres tidlig i svangerskapet (rundt den 10. uken av svangerskapet), men ikke senere enn den 20. uken av svangerskapet. Den nødvendige informasjonen om tilbudte kurs kan vanligvis fås fra gynekologen din.
