I prinsippet, fedme oppstår når energien tilføres gjennom kosthold er høyere enn nødvendig eller forbrukt energi. De individuelle årsakene til dette er varierte, vanligvis spiller flere årsaker sammen en rolle.
Fedmefremmende faktorer
- Feil kosthold som en av årsakene: for mye fett (spesielt mettet fett), mange kortkjedede karbohydrater, for eksempel i sukkerholdige brus, alkohol, hurtigmat, snacks
- Årsak mangel på trening: ingen sport, ingen regelmessig trening, stillesittende aktiviteter, bil i stedet for sykkel.
- Arvelige faktorer
- Psykiske årsaker (stresset, “Frustrasjon å spise”, kosthold som en erstatning for kjærlighet).
- Metabolske sykdommer som hypotyreose i tillegg til diabetes, hormonelle endringer (graviditet, menopause).
- Medisiner som årsaker (kortison, antidepressiva, diabetes tabletter, betablokkere, pille).
- Moderlige faktorer under graviditet som påvirker ufødte som årsaker (kjemikalier som bisfenol Amedisiner, diabetes).
Årsaker: Fedme og gener
Arvelige faktorer spiller en rolle i årsakene til fedme: tendensen til fedme og til rask vektøkning eller vekttap (gode eller dårlige fôromformere) er iboende i genene eller ervervet under graviditet. Men: Medfødte faktorer er sjelden den eneste grunnen til fedme. Den medfødte tendensen (disposisjon) er vanligvis forbundet med usunne levekår som fremmer fedme så vel som anses som årsaker.
Fedme og vaner
Ikke så rart at fedme og fedme permagna øker, spesielt i industrialiserte land - tross alt er livsstilen der preget av et overforsyning av mat og lite fysisk arbeid - som igjen er typiske årsaker til fedme.
Ofte, den kosthold er ikke bare preget av overflødig, men også av en usunn sammensetning av mat. Dermed spises ofte industrielt produserte matvarer beriket med mange tilsetningsstoffer og smaksforsterkere. Dietten med kortkjedet, lett fordøyelig karbohydrater fører til at mindre energi blir brukt til fordøyelsesarbeid, og noe fett - inneholdt i «gatekjøkkenmat», for eksempel - lagres raskere enn andre. Dette skaper overvekt, som er det første skrittet mot fedme.
I tillegg er kostholdet ofte uregelmessig, måltidene er for store og de spises for raskt. Metthetsfølelsen blir ikke lenger engang oppfattet eller ignorert. Selv spedbarn er opplært til smak mat som er beriket med sukker, som fører til et usunt kosthold - og deretter resulterer i barn som er overvekt eller overvektig.
