Calluses beskytter hendene og føttene våre mot press og friksjon. Til tross for den viktige funksjonen blir calluses ofte ansett som stygge og fjernet. Når du fjerner de faste lagene av hudDu kan imidlertid gjøre mye galt. Vi avslører hvordan du fjerner callusene dine riktig og hvilke hjemmemedisiner som er spesielt effektive. I tillegg gir vi deg verdifulle tips som du kan forhindre utvikling av calluses.
Calluses på hender og føtter
Calluses utvikler seg først og fremst på hendene eller føttene. Spesielt på føttene dannes ofte stygge ører på grunn av iført feil fottøy og stående eller gående i lange perioder. Disse forekommer spesielt ofte i området rundt ballen eller hælen. Et tynt lag med ring oss på hender og føtter er ganske normalt, fordi de faste lagene av hud beskytt sensitive områder mot trykk og friksjon. Imidlertid, hvis overdreven calluses dannes, kan dette føre til smerte. I tillegg, liktorn og betennelser kan utvikle seg som et resultat.
Feil fottøy som årsak
For utvikling av calluses kommer et bredt utvalg av årsaker i tvil. For føttene spiller imidlertid spesielt å bære feil fottøy en avgjørende rolle. For hvis skoen ikke passer ordentlig, virker et økt trykk på hud. Dette fører til økt ring oss dannelse i det stressede området. Unngå derfor sko som er for stramme eller for spisse. Du bør også unngå sko med høy hæl og veldig tynne eller veldig harde såler. Det samme gjelder sko som sitter dårlig på foten. En behagelig, godt tilpasset sko er spesielt viktig for folk som går mye eller står.
Overvektig som risikofaktor
I tillegg til å bruke feil fottøy, er det en rekke andre årsaker som kan føre til utvikling av calluses på føttene. Disse inkluderer deformasjoner på føttene (for eksempel hammertoer). På grunn av deformasjonene er det økt trykk på bestemte deler av foten, noe som kan føre til at det dannes ør i disse områdene. I tillegg kan overdreven vekt eller feil gangart også føre til overdreven eller ensidig stresset på foten. Mens økt vekt kan være ledsaget av økt ring oss formasjon, ensidig belastning av foten resulterer i ujevn callusdannelse. Til slutt kan for tørre føtter også føre til stygge ømhet på føttene. Siden det ikke er noen talgkjertler på undersiden av foten tørker huden spesielt raskt ut her, noe som resulterer i økt dannelse av callus. Mangel på fuktighet kan også forårsake smertefulle sprekker i callus. Derfor er det viktig å bruke krem på føttene regelmessig.
Fjern callus
Det er flere måter å fjerne stygge calluses på. Hvis det bare er et tynt lag, kan callus vanligvis lett fjernes med en fotfil. Først rasp med den grove siden av filen, deretter glatt med den fine siden. For best resultat bør filen brukes på tørre føtter og føttene skal kremes etterpå. Hvis du foretrekker det forsiktig og vil prøve noe nytt, bør du prøve en fisk pedikyr. Her blir callus ganske enkelt nappet av småfisk. Dette gjør ikke vondt, men kiler på det meste litt. Imidlertid er en slik behandling noe dyrere enn en fotfil: For en økt må planlegges avhengig av varigheten på omtrent 15 til 30 euro.
Forsiktig med callus barbering
Med et noe tykkere hornhinnelag tyder man ofte på en callus rasp. Dette brukes på samme måte som fotfilen: Først raspes callusen med den grove siden, deretter glattes huden med den fine siden. Raspene er imidlertid ikke uten: Siden de er veldig skarpe, kan selv små feil i applikasjonen forårsake skade på huden. Det samme gjelder elektriske callusfjernere - også her er det økt risiko for skade. Derfor er det best å ikke bruke slike enheter og bedre å ty til mildere metoder. Hvis callus er veldig tykk og sprukket, bør du gjøre en avtale med en medisinsk fotpleie (fotterapeut). Spesielt sprukne calluses skal ikke fjernes uavhengig, fordi bakterier kan lett trenge gjennom vevet gjennom sprekkene.
Salisylsyre bekjemper calluses
I handelen er det mange kremer som sies å ha en hornhinnedempende effekt. Produkter med salisylsyre - spesielt lapper eller løsninger med høyt konsentrert salisylsyre - har vist seg å være effektive. Selv om slike produkter er tilgjengelig på ethvert apotek, er de bare egnet i hjemmet i begrenset grad. De hører mer til i en fotlege. Uansett om du velger et produkt som inneholder salisylsyre eller foretrekker å kjøpe en fotfil: Sørg for å alltid fjerne bare det øverste laget av hornhinnen. Ellers kan personskader og skader oppstå.
Fjern calluses med hjemmemedisiner
En pimpstein skal ikke mangle i noen husholdninger - men før du fjerner callusen med den, bør du ta et fotbad. Tilsett eventuelt noe eple cider eddik, kamille, Te tre olje or aloe vera juice til Vann. Etter bløtlegging kan du enkelt gni bort de øverste lagene av callus med en pimpstein. Ved vanskelige klager kan du i tillegg gni de harde stedene med noen Te tre olje eller eple cider eddik flere ganger om dagen. En av de typiske hjemmemedisinene for calluses er kamille pakke. Legg en spiseskje kamille blomster på en linklut og pakk kluten rundt blomstene. Hell så noen spiseskjeer kokende Vann over pakken slik at duken er helt mettet. Trykk den deretter på det berørte området i 15 minutter. Når callus har myknet, kan du forsiktig fjerne den med en pimpstein.
Forhindre calluses - 6 tips
Føttene våre er mye brukt hver dag, men de får ofte en rå avtale når det gjelder pleie. Ofte blir de bare gitt oppmerksomhet når sommeren er rett rundt hjørnet. Regelmessig pleie av føttene kan forhindre dannelse av calluses. Vi gir deg seks tips som du enkelt kan forhindre dannelse av calluses:
- Påfør krem på føttene en eller to ganger om dagen. For eksempel calendula salve, rådyr talg salve eller en urea-holdig krem (urea) passer godt.
- Unn deg føttene til et fotbad med jevne mellomrom. Når huden har myknet noe, kan du enkelt fjerne harde hudlag med en pimpstein.
- Bruk bare sko med optimal passform. Bytt sko oftere - så føttene får variasjon.
- Bruk sko med høye hæler bare ved spesielle anledninger og ikke hver dag på jobb.
- Skjem bort føttene innimellom med et avslappende massasje.
- Løp barbeint oftere. Fordi barbeint rennende styrker musklene, fremmer blod sirkulasjon og øker mobiliteten til tærne.
