Kvalme kan være forårsaket av forskjellige årsaker. En gastrointestinal sykdom kan være like mye en utløser som matintoleranser, mage irritasjon, nervøsitet eller graviditet. Å lindre kvalme, en rekke hjem rettsmidler har vist seg å være spesielt effektive.
Hva hjelper mot kvalme?
En nylaget salvie te har mage-lindrende egenskaper og er derfor et godt valg for kvalme. På grunn av sin beroligende effekt på mage, velling kokt med Vann er et effektivt middel. Det samme gjelder kokte gulrøtter: I akutte tilfeller kan de konsumeres i små mengder hele dagen. Et knust eple viser seg ofte å være nyttig - dette burde allerede ha blitt litt brunt før konsum. Sist men ikke minst kan en moset banan også være med på å bekjempe ubehaget. De som lider av kvalme bør unngå kullsyreholdige drikker, kaffe og alkohol. I stedet, peppermynte, fenikkel or kamille te kan ty til. Salvie te har også vist seg å berolige magen, slik det er fortynnet svart te. ingefær te kan også gi lindring, da den aktive ingrediensen gingerol i ingefær absorberer overflødig syrer i magen. Hvis kvalmen er graviditet-relatert, men denne teen bør ikke konsumeres. Hvis ingefær forbrukes i store mengder, kan arbeidskraft begynne for tidlig. For å forhindre kvalme bør krydret eller fet mat unngås. Hvis ikke fettrike matvarer kan unngås, kan det hjelpe å krydre dem med spisskummen for å stimulere fordøyelsen. Et avkok tilberedt med knust karve frø kan også gi lindring, spesielt hvis kvalmen er forårsaket av en følelse av metthet. I tillegg, nikotin bør unngås så mye som mulig, da det også kan irritere magen.
Rask hjelp
Et raskt middel mot kvalme er frisk luft. For eksempel kan en tur tas, forutsatt at muligheten eksisterer og Helse tilstand tillater trening. Noen ganger hjelper det også bare å åpne et vindu. I plutselige og akutte tilfeller anbefales det å legge seg. Hvis symptomene er ledsaget av svimmelhet, bena skal være forhøyet. Ekstra lettelse kan gis av en fuktig, forkjølelse vaskeklut plassert på pannen. Videre å tygge et stykke ingefær kan også gi rask lindring. Hvis magen er irritert av overflødig magesyre, anbefales det å spise en tørr skive hvit brødskiver. Rusk og knekkebrød hjelper også til å absorbere overflødig magesyre. Hvit brødskiver og beskytt tåles også godt, noe som i tillegg beroliger magen. Ubehaget kan lindres ytterligere av saltstenger eller kjeks. Mange syke drikker lunkent cola når du føler deg kvalm. Imidlertid bør det allerede være fritt for kullsyre. Kvalme kan også bekjempes ved å bruke en kompress fuktet i sitronsaft eller frukt eddik til mageområdet. Denne metoden er spesielt effektiv hvis magesmerter or kramper forekomme samtidig. En beroligende effekt sies også å lavendel bad. Imidlertid kan det allerede hjelpe Lukten en nykuttet sitron.
Alternative virkemidler
Alternativt noen homøopatiske midler kan også brukes. Disse inkluderer Aethusa (hund persille), Kamfera (kamfer), Robinia (svart gresshoppe) og Sanguinaria (Kanadisk blodrot). Brukt internt kan helbredende leire også bidra til å lindre kvalme. Den beste måten å gjøre dette på er å oppløse en spiseskje av jorden i varmt Vann og drikk den. Kvalme kan også bekjempes av akupressur. De tilsvarende punktene, for eksempel plassert på innsiden av håndledd eller under kneskål, blir først presset og massert kraftig i ett til to minutter på den ene siden med tommelen eller indeksen finger. Fremgangsmåten gjentas deretter på den andre siden. Hvis kvalmen skyldes nervøsitet, kan den bekjempes av autogen trening. yoga kan også bidra til å lindre det, slik det generelt hjelper redusere stress. Sist men ikke minst, anses dette også som en årsak til kvalme. Imidlertid, hvis symptomene ikke kan lindres av hjem rettsmidler, homøopatiske midler eller alternative metoder, bør lege konsulteres. Dette gjelder også hvis symptomene vedvarer i flere dager eller er kroniske.
