Å forhindre hyperinsulinisme, må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorer.
Atferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Høy karbohydrat kosthold (hovedsakelig av glukose og sukrose (sukker); f.eks forbruk av brus med sukker).
- Fett med høy fett kosthold (mettet fett) Merk: A smaksatt palmeolje drikke førte til en reduksjon i insulin følsomhet eller insulinresistens, samt økt lagring av fett og endringer i leveren energimetabolisme.
- Overflødig matenergi
- Forbruk av sentralstimulerende midler
- Tobakk (røyking)
- Fysisk aktivitet
- Mangel på fysisk aktivitet (mangel på trening).
- Psykososial situasjon
- Søvnmangel
- Stress
- Overvekt (BMI ≥ 25; fedme).
- Android kroppsfettfordeling, det vil si abdominal / visceralt, trunkalt, sentralt kroppsfett (epletype) - høy midjeomkrets eller midje-til-hofte-forhold (THQ; midje-til-hofteforhold (WHR)) er tilstede Når du måler midjeomkrets i henhold til International Diabetes Federation (IDF, 2005) retningslinje, gjelder følgende standardverdier:
- Menn <94 cm
- Kvinner <80 cm
Tyskeren Fedme Samfunnet publiserte noe mer moderate tall for midjeomkrets i 2006: <102 cm for menn og <88 cm for kvinner.
- Forsettlig overdose av insulin (= hypoglykemi factitia; klinisk bilde der det er en bevisst senking av blod sukker (hypoglykemi) av målrettet selv-administrasjon of blod sukkerreduserende midler (hovedsakelig sulfonylurea)).
