Fysioterapeutiske tiltak
For å forbedre symptomene på lang sikt, er det først nødvendig å stille en presis diagnose. De forskjellige årsakene til ribbein smerte krever forskjellige behandlingsmetoder. For organiske sykdommer er ikke fysioterapeutisk behandling førstevalget, selv om fysioterapi absolutt kan støtte resten av behandlingen.
Likevel bør en medisinsk diagnose utføres, med medisiner om nødvendig. For å opprettholde sunn luftveisfunksjon, teknikker for åndedrettsbehandling og bindevev mobilisering kan brukes. I tilfelle akutte bevegelsesbegrensninger, f.eks. En blokkering av et ribbeledd, frigjøres blokkeringen manuelt i behandlingen.
Deretter kan detonerende teknikker brukes for å slappe av musklene. Øvelser som pasienten selv kan utføre er å mobilisere øvelser som godt kan kombineres med puste: I kronisk smertepå grunn av dårlig holdning, må forkortede muskelgrupper strekkes og svake muskler styrkes. EN trenings plan basert på funnene er individuelt tilpasset pasienten.
- Skulder sirkler på baksiden løsne brystet muskler og gjør brystkassen og brystryggen litt rettere.
- Rotasjonsøvelser kan også utføres. Pasienten sitter på en avføring, griper venstre nedre bein med høyre hånd og lener seg forsiktig fremover, med innånding armen åpner seg og er strukket langt til høyre over hode, blikket følger hånden, overkroppen retter seg opp og svinger med armen litt til høyre. Med utpusten går du tilbake til startposisjonen.
Øvelsen kan utføres 15-20 ganger per side i 3-4 sett. Den trener ereksjonen så vel som rotasjonen av thorax ryggraden. Hvis den skal brukes til styrking, må a theraband kan tjene som et hjelpemiddel.
Oppsummering
Smerte i ribbe kan ha forskjellige årsaker. Avhengig av lokalisering kan det også trekkes visse konklusjoner. Behandlingen er funnorientert.
Ved organavhengige klager er medisinsk behandling nødvendig. Åndedrettsbehandling og mobilisering av thorax kan brukes. I tilfelle ortopedisk forårsaket smerte i ribbeskilles det mellom akutte og kroniske klager.
Akutt smerte er vanligvis forårsaket av blokkering eller akutt spenning og kan behandles av avslapping og mobiliseringsteknikker. Kroniske smerter er vanligvis forårsaket av dårlig holdning eller lignende. Årsak utføres en mer langvarig terapi, der muskuløs balansere skal gjenopprettes og en spesifikk holdningskorrigering utføres.
