Fysioterapi
Gikt kan forårsake leddbetennelse og endringer og kan derfor også behandles fysioterapeutisk. Et målrettet treningsprogram kan også redusere overvekt eller ugunstig statisk som en ekstra leddspenning. Det er viktig å trene de berørte skjøter bare i intervaller uten angrep.
Under et akutt angrep av gikt, skjøten skal spares. I fysioterapi, kryoterapi, kompresjonsbandasjer, manuell lymfatisk drenering eller forsiktig smerte-frie mobiliseringer kan vurderes for dette formålet. I løpet av det angrepsfrie intervallet bør fellesfunksjonen opprettholdes og forbedres av et målrettet mobiliseringsprogram.
I tillegg til aktive øvelser kan teknikker fra manuell terapi også brukes. Hvis leddmekanikken er klart begrenset, er det viktig å unngå mulig følgeskade på andre skjøter ved å stabilisere dem muskulært, bevisst oppfatte unnvikende mekanismer og avlaste stillinger og unngå dem hvis mulig. Den underliggende metabolske sykdommen kan ikke behandles med fysioterapeutisk behandling, men balansert trening fører generelt til en forbedret metabolsk situasjon og fremmer fjerning av metabolske avfallsprodukter, noe som kan lindre symptomene på gikt.
Øvelser
For alle skjøter, bevegelse i det fysiologiske bevegelsesområdet forbedrer den metabolske situasjonen i leddet, styrker brusk og opprettholder felles funksjon. Gikt fører til avleiringer i leddet, bursae og sener. Passende treningsterapi kan forbedre den metabolske situasjonen og mobilisere vevet.
De metatarsophalangeal ledd av stortåen er spesielt ofte berørt. 1) Leddet kan mobiliseres aktivt ved gripende øvelser eller ved å spre tåen. Passive mobiliseringsøvelser der pasienten uavhengig griper tåen og mobiliserer fellespartnere mot hverandre er også mulig.
Mobilisering kan utføres 15-20 ganger per bevegelsesretning i 3 sett, om nødvendig flere ganger om dagen. Overbelastning må unngås strengt, og øvelsen bør stoppes hvis smerte inntreffer. 2) For mobilisering av andre ledd er det viktig å trene med vektreduksjon hvis mulig. Bevegelser for underekstremitetene som er lette på leddene finnes når du sykler eller på cross-trainer. Bevegelsesområdet bør økes sakte under øvelsene. Du finner flere øvelser i artikkelen Mobiliseringsøvelser
