Fysioterapi håndleddsbrudd
I tilfelle a håndledd brudd, er det viktig å følge legens instruksjoner. Avhengig av hvordan brudd har blitt behandlet (konservativt eller kirurgisk), er behandling allerede mulig etter noen uker. Imidlertid kan visse stammer være forbudt lenger.
I de fleste tilfeller er tidlig funksjonell mobilisering mulig etter ca. 2-4 uker. Imidlertid kan gjenstander bare støttes og bæres igjen når brudd er veldig stabil. I prinsippet begynner terapi med aktiv mobiliserende terapi, der pasienten uavhengig utøver de frigitte bevegelsesretningene.
Terapeuten kan behandle operasjons arr for å forhindre restriktiv arrdannelse. Behandlingen av anspente (hypertoniske) muskler er også en del av fysioterapien i den akutte fasen. I denne akutte fasen ble håndledd er ennå ikke veldig spenstig og er veldig opptatt med sårheling, det kan være smertefullt hovent og ødematøst.
Håndbok lymfe drenering kan fremme sårheling. Jo lenger jo sårheling jo mer elastisk håndledd blir. Øvelser mot dosert motstand kan utføres for å forbedre muskelstyrken.
Gripende øvelser, reaksjonsøvelser kan brukes som samordning øvelser. Knytting av knyttneve er også trent. AIDS som små, myke kuler, kluter eller lignende er tilgjengelig. Så snart legen slipper håndleddens lastekapasitet, blir støtten også trent. Avhengig av bruddets plassering og bruken av metall eller ledninger, kan man også vurdere manuelle terapiteknikker, men legen bør alltid konsulteres. Pasienten bør også utføre øvelsene hjemme, i tilfelle kirurgiske arr er det viktig at regelmessig arrmobilisering også skjer hjemme for å forhindre funksjonsbegrensende arrdannelse.
Fysioterapi for karpaltunnelsyndrom
Karpaltunellsyndrom er innsnevring av median nerv innenfor karpaltunnelen. Det er flere årsaker til denne innsnevringen. Betennelse i karpaltunnelen, som fører til hevelse i sener/ muskler, svulster, brudd med arrdannelse, degenerasjon av karpalen bein.
Noen ganger a Karpaltunellsyndrom eksisterer uten en synlig årsak, dette kalles idiopatisk karpaltunnelsyndrom. De Karpaltunellsyndrom forekommer ofte hos kvinner i overgangsalderen (overgangsalder), så det er mistanke om en hormonell forbindelse. Ofte en betennelse forårsaket av overbelastning av strukturene rennende i karpaltunnelen er årsaken.
I fysioterapi forsøkes det å redusere denne overbelastningen. Postural korreksjon kan være nødvendig, samt trening av svake muskler, lindring av overbelastede muskler eller stretching av forkortede muskler. Vevet i selve karpaltunnelen kan også mobiliseres.
For dette formål strekkes håndbuen og friksjonen påføres. Manuell mobilisering av karpalen bein kan være nyttig. Videre nervemobilisering av median nerv kan være nyttig i fysioterapi for karpaltunnelsyndrom.
Armen er plassert slik at median nerv blir brakt til full lengde. For dette formålet er armen spredt 90 grader ved siden av kroppen. Armkroken peker mot taket, fingertuppene peker nedover.
Det er viktig at skulderen ikke trekkes oppover, men at det er god plass mellom skulderen og øret. De hode kan vippes litt til motsatt side for å øke strekningen. Hånden kan strekkes ytterligere ved å stå mot en vegg og ved å trykke lett, trykke fingrene nærmere kroppen (mer ryggforlengelse i håndleddet).
En strekk kan kjennes på forskjellige punkter på armen. Hellingen til hode bør øke stretching følelse. Det er forskjellige stretching teknikker.
Enten kan du holde strekkposisjonen i omtrent 20 sekunder og deretter gå tilbake til strekkposisjonen etter en pause. Eller du kan mobilisere nerven ved å veksle et ledd ut av strekkposisjonen og inn igjen. De hode er ideell for dette.
Hodet kan lett rettes og sakte vippes tilbake. Enhver annen skjøt kan også brukes. Det er andre teknikker som kan utvikles med en terapeut i fysioterapi.
Ved karpaltunnelsyndrom er det viktig å avlaste nervekompresjonen så raskt som mulig for ikke å skade nerven permanent. Om en konservativ behandling med øvelser er tilstrekkelig, må legen avklare for å utelukke permanent skade. Om nødvendig kan det være nødvendig med en operasjon for å avlaste median nerve.
Etterpå kan håndens funksjon gjenopprettes ved å mobilisere og styrke øvelser. Mobilitet og styrking av tommelen bør også inkluderes i treningsprogrammet. Akkurat som i etterbehandlingen av en håndleddsbrudd, er det viktig å holde det kirurgiske arret mobilt etter kirurgi i karpaltunnelen.
Arrmobilisering er da alltid en del av fysioterapien. Som med enhver operasjon er det viktig å følge legens instruksjoner om belastning og etterbehandling.
